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我的福星 Jayjun秋葵啫喱面膜

本来买他也没报太大的希望，主要是搞活动凑单 但最近爆痘严重， 这款上脸很舒服， 使用方便， 每天早起涂上， 饭后洗掉， 晚上洗完脸也敷一遍，洗个脚然后洗掉。 使用了两周多，很惊喜，脸色现在非常干净，只有一些痘印。 准备搞活动的时候多试几款他们家其他产品。

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蜡梅不适合我

肤质，脸颊偏干t区偏油。 买他的目的是稳定皮肤，最近下巴额头长痘。 事与愿违，使用之后开始疯狂爆痘。 使用方法，我在手心搓搓搓乳化之后才上脸，期间其他护肤品都停掉了。 最近入了一款jayjun的啫喱面膜，每天早晚敷才缓过来。

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小高姐的配方 酱牛肉

黑五买累了的话可以做个酱牛肉放松一下。 牛肉选牛腱子，中超和costco都有。 提前一天酱油腌肉， 第二天铁锅炖，过程比较简单， 三酱：酱油，甜面酱，豆腐乳。 其他可以加点香叶大料之类。中火两小时出锅。 不要炖太烂了否则不好切片。 没时间的给孩子吃特别方便，周末做好，平时每餐取几片。

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优衣库短款小外套

这件毛绒绒短外套是在优衣库随便试到的， 挂在那里不怎么样， 穿上之后太提精神了 小瘦子适合！ 裸粉穿上脸色不太好看， 推荐白色。

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Marshall 淘拖鞋五块钱的快乐

懒得出门，amazon买了几次拖鞋都退掉，看起来不错但不好穿。 晚上买饭等的空挡去旁边marshall转了一圈，试了几双拖鞋，很跟脚踩着舒服，还便宜。淘了三双，今年够穿了。

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2⃣️ handling unexpected qs

Squared away 准备就绪 Second thoughts 重新思考🤔

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1⃣️ 英语学习 Annual checkup

这节课程是关于体检的话题，学习看懂体检报告，掌握常见医学词汇 比如高血压 hypertension 高胆固醇 high cholesterol

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🔟 stop 美容仪

最近各种美容仪都在打折 说说我用过的这款给大家点参考 使用五次 频率一周到两周一次 诉求是提拉紧致 延缓衰老 目前的情况我的皮肤确实紧致了不少 就是平躺着的时候脸上的肉不会下坠拉的眼睛略微变形（以前会） 我不确定是不是全都仪器的作用 因为最近熬夜确实少了一些，三餐也规律。之前半夜两点睡觉是常事。 不过可以肯定的是下颚线确实清晰了。 至于苹果肌塌陷问题我没有，没敢用在苹果肌和眼周。

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9⃣️ 宅家学英语

最近一直在用开言英语 里面是一个个精心编排的主题对话 单词，对话听力和对话精讲，课后题，口语练习 听说读写都有了。最主要的是对话都是大家关注的话题，很实用。 对话根据你自己的英语水平进行推荐。 每周可以安排三节或五节课程。最后有一个周复习。 长时间下来，听力提高很快。

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8⃣️ Costco扫货

五点去的外面排队大概十分钟 消毒喷雾没有，鸡蛋没有 其他物品齐全 新上了很多幼儿绘本，还有磁性写字板

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7⃣️ 春雨润无声

这两天又开始冷了 春雨细细绵绵 滋养花苞 同时也将盛开的樱花打落一地 西雅图一年四季都有它的美

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6⃣️ 宝宝黄金小圆饼

🌱成分 土豆泥 胡萝卜泥少许 白米饭 🌱做法 混合均匀搓成团 锅里放油，饭团放入按扁 煎至两面金黄出锅 这个做法适合任何你家宝宝不喜欢吃的菜，做成饭团很好喂

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5⃣️ 四月精华

1. 雅诗兰黛银瓶提拉紧致精华 肤感💯，质地细腻非常容易抹开，只用了小样提拉效果没看到 2. 小棕瓶 用了好几瓶也不知道有没有效果，只是觉得安心 可能是时候换换了 3. olay 小白瓶 之前连续用两瓶效果非常明显。可能最近没那么黄了，效果一般了 4. the ordinary 大概是便宜的缘故，最不放心的一款精华。总觉得脸皮用薄了（我买的是补水和六胜肽抗老两瓶） 5. 雅顿橘灿精华 用过小样很喜欢。于是入了两瓶。短期没看到明显变化，打算坚持用完看看效果 感觉现在精华用的太杂，种类多，每一瓶都没天天坚持在用。混合使用效果说不清。等这些用完开始单线走。

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4⃣️ 拉面

🌱 和面： 软硬适中。太软面条容易粘连，太硬面条太厚 🌱 醒面：这是做面条的关键步骤，醒面时间最好在一个小时往上。这样不用擀太薄，轻轻一扯面条就会很薄很匀。 🌱 煮面： 水要宽一点，做出来的面条滑溜好吃😋 吃过拉面就再也回不去挂面了😋

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3⃣️ 没有鸡蛋和牛奶 只能做朴素大面包

配料极其简单 🌱 Costco买的中筋面粉 🌱 酵母粉 🌱 糖 、盐 二次发酵过程

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2⃣️ 小区赏花

虽然外面病毒🦠肆虐 花期没变 该来的绽放如期而至 希望大家都平平安安的

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1⃣️ Sabon 半价到货啦

从左到右依次是 🦩护手霜 🦩头皮磨砂膏 🦩死海泥面膜 软软的泥上脸好推开 容易清洗 🦩身体磨砂膏 好像就是一罐盐粒 抹在身上没有疼痛感很舒服 加入精油成分，洗完身体好像抹了乳一样 滑滑的很滋润 其他的效果等用后再反馈

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🔟 透风

本来打算绕湖一圈不下车 到公园门口还是没忍住下去遛了五分钟 大片的草地让人心宽 又可以再多闭关半个月了

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9⃣️ 胡萝卜干面包

特点💎 有嚼劲 外干里软 香香甜甜 适宜作零食或早餐 做法要点 面发一半就进烤箱 不需要完全发好，也不需要揉面

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8⃣️ 晚餐 白菜肉馅饼

这个做起来比较快，一小时内可以搞定 开水和面，面饼比较软 醒面的功夫调馅。白菜和猪肉用料理机打碎 白菜要攥出水分，猪肉不能太瘦，否则太柴不好吃 配上自己做的小菜和紫菜蛋花汤。晚餐就糊弄过去了。

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7⃣️ 早饭土豆炖鸡

昨天晚上剩下的土鸡肉，早上加点土豆胡萝卜🥕 搭配紫薯粥 早餐就搞定了

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6⃣️ Kora 舒缓保湿霜

淡黄色膏体 淡淡的中药味道（成分中有洋甘菊和薰衣草提取物） 保湿力度一般， 舒缓还没体验 我先抹了图中那些到手上， 十分钟后手就发干了， 有点黏乎不好吸收， 但是看起来手细腻了一些， 我觉得应该非常适合做手膜。 下次试一下

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5⃣️ Kora 泡沫洁面乳

绿色瓶子 很稀的黄色啫喱质地 瓶子摇起来像酸奶一样咕咚咕咚的 抹开有少许泡沫并不丰富 有股淡淡的中药味道 清洁力度中等偏上 适合油皮和混油皮 总体体验 4🌟

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4⃣️ 25瓶 Kora 到货啦

排在门口消毒，有没有很壮观 基本一块一瓶，我选择的都是小包装，大部分7、8月到期。这段时间要可劲的抹完它。 Kora给力，特殊时期居然不到一个星期就到货。对比sabon20天前下的单现在还没影。 会后面陆续给出购买的几款产品使用体验供大家参考。

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3 柳州螺蛳粉

料包不少，味道打七分 很难煮烂，小火煮了20分钟左右才软。 不如黄袋的好吃和易烂

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2 糖三角 小时候的记忆

小时候对一切含红糖的食物情有独钟（不就是喜欢甜食嘛🤞🏻）。 糖三角是儿时的记忆，一口下去糖瞬间涌出，小心烫口。

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1 糊糊的奶香小面包

灵感源于 @一看就是吃货 的晒货 对比会发现，这是一个低阶版😹 因为孩子过敏原因，鸡蛋和黄油省去了。 口味奶香浓郁，十分松软。只是拉丝不好。 当成大馒头吃好了。

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10 绿茶身体乳空瓶了

这款身体乳保湿力度算中等 虽然是霜状，不难推开 香味比较明显，可以接受 基本可以完成保湿的使命，又不黏腻 总是在搞活动的时候顺一瓶 下次打算试试科颜氏黄油身体霜

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9 超市冷冻鳕鱼做法（求助）

鳕鱼：就是Costco和中超都有卖的那种真空包装整片冻鳕鱼 做过两次： 第一次烤箱烤，先腌入味，再加孜然烤。怎么肉质一点也不鲜美！怀疑把肉烤老了 第二次改成香煎鳕鱼。也是先调理腌制，然后上铁锅放油煎，中途加黄油大蒜。 出锅再加蒸鱼豉油。 味道依然不香，肉不算老，但就是不香。 求问小姐姐们家里鳕鱼怎么做

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8 擦玻璃 + 发豆芽第一天

宅家就是折腾 看见邻居请人来洗地？ 我们也打算做清洁 拖布+梯子擦室外玻璃， 最后清水冲，效果还不错 既然菜不好买，准备动手发豆芽 第一天泡水，豆皮撑破九可以了 明天更新

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7 肤感最好的面霜

自然哲理面霜 新款面霜没什么槽点 味道肤感都不错 保湿力度夏季用合适 它真是面霜里头最好推开的了 像软奶油一样 懒人版面霜推荐它

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6 我们去Costco了

十点半到去排队有50米 80%的人戴口罩 除了卫生纸，其他货品都有，米面油蛋奶水果 尿布还在搞活动 回家消毒，大部分东西都在车库晾着， 易坏的搬进冰箱 出去一趟心都要提着一两个礼拜 以后尽量网购不出去了吧

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5 Costco 黄桃罐头要囤

最近天气越来越热， 遛娃回来又喝口热， 冰箱取出黄桃罐头， 囊口大桃再配口汁， 啊！爽

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4 火锅🍲

最近天天家里吃，少了新鲜的菜式，千篇一律难免食之无味。 中午把冰箱蔬菜翻一翻，做个简易火锅🍲 牛肉片来源于无骨牛排自己切片 干菜提前泡好 小料麻酱和腐乳1:1，加水混合拌匀 比饭菜更重要的是心情。希望大家都能减少不必要的焦虑，全家一起其乐融融比什么都强。

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3 快手早餐 肉蛋奶 + 油条大米粥

大部分是买的半成品。 诉求是每餐种类丰富。

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2 雅诗兰黛花菁萃面霜

不明白为什么不火 是我使用过最好用的面霜 💕 保湿效果一级棒，早上起来脸上白白嫩嫩 💕 修复一级棒，偶尔熬夜闭口也没有长过 💕 抗老成分良心 💕 肤感厚重，好推开不搓泥 和lamer一样的钱，比lamer更多的功效 lamer用腻了不妨试试它吧

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1 土豆盒子饼干

🥜 使用人群 一岁以上宝宝，敏感肤质可食用 🥜 特点 不需发面，快手 食材日常家家都有 🥜 做法 ✔️土豆去皮上锅蒸20分钟 ✔️捣成泥，加入面粉混合揉成软面团 ✔️醒面10分钟 ✔️擀成薄饼，挖出小圆饼：一定得是磨具按压四周，这样熟了中间才会鼓 ✔️375度20分钟 希望大家喜欢💕

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palmers护发素

孕期入的。这个味道很甜，效果真的不错。 比Costco的鱼子酱好用。 会回购

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痘皮湿敷良药

金盏花水平时用的时候没什么惊艳的效果， 但当你闷痘的时候用它湿敷效果会出奇的好。 有时候不知道网上的小仙女们都是怎么探索出这些古灵精怪的用法。 我只管照抄了。

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科颜氏淡斑精华

我本身黄褐斑居多， 之前用olay小白瓶， 效果肉眼可见。 于是开始研究各种淡斑精华， 想要更猛的效果。 一个月内用了科颜氏50ml一整瓶， 肤感有点黏黏的但很快吸收， 但愣是一点效果没看到， 没有回购。

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crabtree 护手霜

用完两管了。说说体验 🌟 滋润度中等偏上 🌟 延展性棒好推开 🌟 香味棒 不刺鼻 🌟 肤感好 不黏腻 缺点 🐢跟欧舒丹比保湿力度不够持久，不适合做手膜 适合正常护肤的小仙女🧚‍♀️ 老干皮还是欧舒丹吧

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Day15 体重上升

这点波动对我来说还好， 基本上顿吃多了就会长个一磅。 不过大概可以看出两周真的变化不大。 不过活动是好的， 希望自己能一直坚持下去

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空瓶1⃣️ 雅诗兰黛眼霜

雅诗兰黛是一个让人放心的品牌 这么多年眼霜我没换过其他家 之前一直用小矮瓶 看到新款出来立马换了 说是防蓝光 不过新款的小棒棒设计真的有点鸡肋 也没看到明显不一样的效果 全脸长斑 目前眼睛周围是保护的最好的地方了 会持续囤老款

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Day14 告别小肚子 芭蕾初阶

这个课很有意思。 除了紧致小腹， 还能学到些芭蕾的基本动作。 我最不喜欢最后的卷背放松， 大排骨个的疼

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Day13 小腹收紧

鸟式伸展是一个比较全面的动作，如果说你每天只能做一个动作，那它绝对是首选。 四点支撑膝盖是不着地的，需要用腰部力量支撑。 最后乱入今天烤的圆饼干。鼓鼓的，外酥里软。

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Day12 翘臀最最简单有效的方法

这是一套小s的翘臀日常练习。 不需要器材，不需要深蹲。 自己试了一个月改善明显。 1 右腿向右水平抬起，上下摆动15度，不要落下，40下 2 右腿依然保持水平位置，向身后渐渐摆动，上下摆动15度，不要落下，30下 3 附身双手着地，抬右腿与身体在一条直线，上下摆动30下 单腿总共100下，左右腿同样动作。 亲测有效，容易坚持，推荐给你们。

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Day11 腰腹线条塑造

推荐腰部拉伸： 仰卧屈膝扭转 这个动作腰部可以得到充分的放松。 腿部还是用泡沫轴按压。