居家令之前,每月有一筆固定開銷(一家三口的健身會籍和私教)。
三月後,會籍就暫停了,到現在雖然省下了一個包包的錢,但是蹲了一個月沒運動還每天吃香喝辣,體重成幾何增長😭。
還好後來在keep買了個會員。每天根據我的情況推送適合我的運動。現在堅持下來45天了,也形成了每天運動的習慣。等情況穩定了從回健身房,我還是會繼續用keep,這個APP用起來蠻方便的。
今天打卡:
消耗卡路里:627
步行:79min
拉伸:5min
核心+四肢:106min
PS. 省下來這幾個月的錢,我在考慮家裡添置運動器材好。