参考小高姐地狱炸鸡翅食谱。
⭐️食材:
地狱鸡腿:鸡腿,大蒜,墨西哥辣椒,哈瓦那辣椒,辣椒粉,花椒粉,白脱牛奶,生抽,盐
配菜:花椰菜,小番茄,白芝麻,辣椒粉
⭐️做法:
1️⃣把鸡腿骨头和肉相连部位切开,在鸡肉上扎很多小洞。
2️⃣把所有腌料打碎,放入鸡肉中隔夜腌渍。
3️⃣把鸡皮朝下盖锅盖中小火煎5分钟,翻面煎5分钟,看骨肉相处有没有煎熟,如果不熟适量增加时间即可。
4️⃣把花椰菜煮熟,把小番茄切3刀变成番茄花。
5️⃣便当中放入所有食材,在鸡腿排上撒上辣椒粉和白芝麻即可。
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参考小高姐地狱炸鸡翅食谱。
⭐️食材:
地狱鸡腿:鸡腿,大蒜,墨西哥辣椒,哈瓦那辣椒,辣椒粉,花椒粉,白脱牛奶,生抽,盐
配菜:花椰菜,小番茄,白芝麻,辣椒粉
⭐️做法:
1️⃣把鸡腿骨头和肉相连部位切开,在鸡肉上扎很多小洞。
2️⃣把所有腌料打碎,放入鸡肉中隔夜腌渍。
3️⃣把鸡皮朝下盖锅盖中小火煎5分钟,翻面煎5分钟,看骨肉相处有没有煎熟,如果不熟适量增加时间即可。
4️⃣把花椰菜煮熟,把小番茄切3刀变成番茄花。
5️⃣便当中放入所有食材,在鸡腿排上撒上辣椒粉和白芝麻即可。
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:谢谢超妈