健身减肥大概是我生活中常驻但又很难一直坚持的主题
不过虽然剧烈运动没能坚持
泡沫轴我倒是一直有在做
因为总是腰疼背疼腿疼各种疼
所以做一套泡沫轴还挺有帮助的
看到晒货区大家都对泡沫轴挺有心得的
我就不废话啦
我都是跟着keep上的泡沫轴全身按摩课程做的
已经做了60+次啦💪
大概平均每隔几天就做一次
真的对缓解酸痛很有效
健身 1/7
黑五独家：La Mer 一件就送鎏金、奇迹晚霜
≈7.5折起+6重礼🎁价值$1000
503 La Mer
小黑瓶、粉水、菁纯等全都有🔥
Lancome官网 5折！
83 Lancome
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 NMD_R1男鞋$44
400 adidas
Amazon黑五开抢🎁Pro 2 耳机$153 石头$459 评论抽礼卡
棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折
662 Amazon
始祖鸟官网黑五新款7折🚀Beta夹克多色选$280
断码超快！错过不在
119 ARCTERYX
Shopbop 黑五美鞋专场 额外7.5折🤠友友们这波必冲
ON骨折！Cloudnova仅$71！
32 shopbop.com
Skims 🔥黑五低至5折 穿过都说好
赵昭仪同款$26
3 Skims
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
394 Aritzia
Alo Yoga 黑五7折大促❤️断货王卫衣$89
博主同款毛绒夹克$152
51 Alo Yoga
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
542 lululemon
最新评论 13
:这个叫什么名字呀
回复 @Bellalee2012:哦哦哦这个牌子呀我随手在沃尔玛买的😂 我觉得都差不多呀不一定要我这款～
回复 @Bellalee2012:哈哈哈哈泡沫轴 foam roller
:宝宝真棒👍
:谢谢亲爱的 你的运动比较厉害！
:包括今天还有两天呢，7篇难度不大，加油💪
:哈哈哈我也是想努力一下