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这鸭胸简直好吃的离谱

网购了Costco的鸭胸肉 这次用了煎+烤箱的方法 简直是嫩的妈给嫩开门 嫩到家了 鸭胸解冻 厨房纸擦掉血水 鸭皮上划几刀 两面撒上盐和黑胡椒 冷锅下鸭胸 皮朝下 中小火煎8-10min到金黄 翻面 把反面和四边的鸭肉都煎30秒到1min左右 转入预热好的烤箱 400F 10min （我用benchtop小烤箱可能温度偏低一点） 拿出来rest五分钟再切 浇汁的话看个人口味 我懒得额外做酱汁 就把烤盘里的鸭油浇了上去 再淋一丢丢味极鲜 切开来几乎已经没有血水色了 我看颜色以为会是medium well，结果口感竟然这么嫩？？！！简直跟rare一样嫩 却完全没有血腥味和血红色 基本是均一的粉白色 啊 这是我吃过最好吃的鸭胸了喂

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内外｜良心推荐无束缚感超舒服内衣👙

好久不见大家♥️ （容我慢慢来补赞 穿了内外这款Barely Zero内衣有一阵了 因为真的好穿 所以良心推荐给大家 Barely Zero的理念是one fits all 设计说明是A-D都可以穿 （因此也是送礼佳品啊哈哈 其实一开始对这种无扣款式有犹豫 因为我很不喜欢紧身的束缚感 即使是有扣的款式也都扣的很松 但这款上身后发现弹性真的很好 而且不是紧身束缚的那种弹性 而是很柔软很薄 无痕无感 作为一个对松紧特别敏感要求特别高的人我都觉得可以接受而且穿一天都没问题💯 正好看到官网又在打折了 准备再入几件囤着 顺便推荐给跟我一样不喜欢有束缚感内衣的姐妹～ （他家快递有点慢但会一直邮件跟进进度 建议不要太着急～ 有些爆款断货了现在是preorder）

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超实用+无需处方+适合亚洲人｜配镜网站推荐

感谢君君和NextPair选中我参与这次众测！ 完美错过每次眼镜众测但又日常戴眼镜的我终于不用再花几百刀去专卖店配眼镜了！ 先说结论 Next Pair配镜网站真的非常棒！可以摸着良心推荐给大家！ 下面具体说说我喜欢的几点～ 🌟最重要的是不需要处方！ 在这边配眼镜最想吐槽的是每年都要新的处方，即使有保险验光也要几十刀，我去吃一顿火锅不香吗？？ Next Pair非常人性化的可以选择上传处方照片或者手动输入度数，所以知道自己度数的小伙伴 或者你有处方只是过期了 都不用担心了！ 记得近视是负数哈 比如300度近视👓就选择输入-3.0 还有一个需要输入的参数是瞳距PD 就是两个眼珠之间的距离 可以自己对着镜子测量 也可以用电脑前置摄像头在网站上测量 非常简单 网上搜一下就知道了～ 🌟然后要表扬一下出货的速度和快递的速度！ 我是10/7下单 10/10收到发货邮件提醒 10/14收到眼镜 眼镜是从国内寄出的 这个出货速度和快递速度说比在美国当地配眼镜拿到手的速度还快 没夸张吧？？ 反正我每次在这配眼镜都要等一两周才能取 Next Pair的效率太满意了！ 🌟还有特别重要的是包裹打包非常专业！ 眼镜有一个Next Pair的眼镜盒 顺便夸一下这个姜黄色方形眼镜盒我真的是爱了💯 简直大写的fashion两个字 再也不用忍受黑色椭圆老气眼镜盒了 （从这里能看出Next Pair的审美真的在线 镜框也是如此） 跑偏了 我要说的打包很专业很安全 眼镜盒外面还有个纸盒 纸盒外面是厚厚的硬海绵 在外面是软海绵 再外面是硬纸箱 再外面是快递袋！这五六层的加固保护简直太用心了 怪不得漂洋过海的快递还是完好如初！ 🌟最后当然是眼镜本身非常🉑️！ 我选的这款比较大的多边形/圆弧形镜框 终于让我告别了习惯的窄长方形 我的眼妆终于能看清了！不会再被镜框上边缘遮挡了！🎉 不然真的每天画半小时跟没化一样 眼镜本身很轻 戴着完全没有负担 玫瑰金的架子+黑色镜框边缘简直是少女+专业的完美结合 我hin满意！！🈵️ 最后的最后 加了个猫咪滤镜 下手小重 App叫Snow 比心哟♥️

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网易严选的小点心真的好精致💯

好快就收到了网易严选的众测礼包！感谢君君和网易严选选中吃货我来做这次零食众测❤️ 🌟开箱： 收到的快递箱是网易严选自家定制的，外面有印制【网易严选】字样，还有精美印画。可以看出真的是很用心在做。 开箱后就是三盒小点心｜零食啦。有空气袋填充防损坏，包装也很走心。 比较惊讶的是每款产品包装都是网易严选专门定制盒子，我之前以为网易严选只是选择市场上现有产品，没想到是从生产加工到包装都层层把控甄选💯 🌟产品： 我收到的是【月见和果子】【鲜果冻】【什锦菌菇】这三款吃货必备 【月见和果子】 这款夹心麻薯的口感真的是非常软糯 再加上三层夹心 让口感和味道都变得更为丰富 有些麻薯类甜品会做的要么不够软糯要么太过甜腻 这款完全没有这些问题 如果是喜欢吃麻薯类零食的小伙伴可以尝试一下 你不会失望！ 【鲜果冻】 哇这款果冻是用纸袋单独包装的耶 也太精致太可爱了吧 这个素色的纸袋+黑色印字非常戳中我的审美 关键是果冻本身真的是非常鲜美 鲜果冻的那种新鲜的口感真的不是普通盒装果冻能比的！ 里面还有菠萝块🍍夹心！用料实足良心💯 【什锦菌菇】 这一盒什锦菌菇（图7）里面其实是有小袋分装，非常方便卫生！ 盒子上标注的是微辣，但我觉得真的很辣哈哈哈😂 不过我本来就是不太能吃辣的人所以喜欢吃辣的小伙伴应该会很爱这款！ 因为菌菇的用料也是很新鲜口感很好 下饭必备！拌面必备！ 最后再次感谢君君和网易严选的爱～ 这次让我印象最深的就是网易严选这整一套理念，从生产到包装到销售到配送，感觉非常精致，细致，让消费者也觉得很受重视❤️

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Chowbus带你足不出户登上美食快车🚗✌️

这次Chowbus微众测真的让我可以拍着胸脯说这个外卖app很好用！ 首先感谢君君和Chowbus选中我做这次微众测❤️ $20 off的折扣码诚意满满 第一次下单还有点小插曲 发现折扣码不能用 不过君君和chowbus很快就解决了这个问题 赞👍 坐标【圣地亚哥】 选择了平时也会去的一家粤菜餐厅 金城 Golden City 最爱他们家贵妃鸡 这次点了三个菜 【贵妃鸡】 【啫啫大肠煲】 【豉椒班球】 🌟Chowbus App 下单过程 下单很方便，页面简洁明了，商家的招牌菜也都有图片展示。特别要说的是Chowbus有个bundle功能，你可以选择近距离的几家店，点上正餐也点上奶茶甜品，一单搞定！ 🌟点餐总费用 Chowbus app费用计算如下： 菜品 + 税 + 小费 + 运费$3.99 这里要特别提到的是“运费”可以通过开通会员Chowbus Plus来免除～ 一月会员费$9.99 所以只要一个月点餐3次就值回票价啦！ 还有一点就是小费100% goes to driver👍 🌟派送过程 下单成功后，就能在app查看实时动态。比如商家开始备菜，driver开始投递等等。App里也有map显示driver的实时位置。如果开启了推送还会收到短信提醒🔔 这次让我特别惊叹❗️的一点是配送非常快！从下单到收到只用了半个多小时⏰ （顺便吐槽一下ubereats经常都要两小时。。） 所以我特别满意～ 而且driver马克小哥哥非常有礼貌，态度也超好，真的甩对手app的司机几条街哈哈 再次感谢君君和chowbus让我只自付了$20+就享用到了超好吃的三道大菜❤️😋 这次也被完全种草了chowbus这个app，也强烈推荐给大家！

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亚米零食｜速食无糖黑米粥 + 红豆汤

这款是@Aranya兰因 带来办公室吃的时候被我吃掉的 然后我就自己去买了哈哈哈 因为觉得好方便啊 一开始只买了无糖黑米粥 后来看到还有红豆汤就再来一袋✌️ 无糖黑米粥的这个概念真的很戳中我了 感觉很健康的样子！ 而且熬的还是很粘稠的 是一袋良心的黑米粥了 除了真的是淡而无味以外 也是很棒了💯 我觉得微波一下更好吃呢 直接吃有点冷 粥还是要热着喝～～

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亚米零食｜面包🍞买不停了！

我只能说DM小伙伴们的品味都太好了 推荐的都很好吃啊！！ 这款乐锦记的岩烧乳酪棒陆续看到了好几次推荐 就一次性买了几条 果然没有让我失望～ 我太喜欢上面的那层烧烤过的乳酪了 黄黄的 有点奶黄感的奶酪🧀️ 软软的 还有一点点湿润的口感 甜甜的 又不腻味 真的超爱这种感觉！ 美中不足就是下面的面包再软绵一点就好了！ 这次有点干有点小硬 有一点点不太容易咬 但上面那层topping实在太爱了👏

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再不晒这款网红饮料就要out啦

被大家种草的元气森林白桃🍑碳酸水 简直不能不尝试😂 我最喜欢这款饮料的一点是0卡路里！ 其实我不是很经常喝饮料 但这款其实是sparking water 毕竟我是那种在趴体都会只要sparking water的人 所以我对它还是很有好感的 桃子口味也挺好的 没有过甜 算是个提味吧 虽然我个人不会回购 但我大概能get到大家喜欢它的点 喜欢桃子味和饮料的应该会很爱它啦

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强烈推荐｜我的最爱面包🍞

吃过一次就迷上的无限回购的一款面包 D-Plus天然酵母面包🍞 亚米和日超都有卖 这款面包实在是太软绵了 口感真的一级棒💯 我最推荐的是绿茶味🍵 和巧克力🍫味 这两款是他们所有口味里最软绵 口感最好的 其他几款比如咖啡味和枫糖味就没那么软 有点硬硬的 这款面包的甜度也刚刚好 不会觉得腻 早餐或者下午茶都很适合 也有小伙伴分享说微波炉加热几秒可以让他们变得更软 不过常温下的话我就只推荐绿茶口味和巧克力口味啦

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健身减脂APP推荐

虽然我在健身方面没有太大发言权 但减脂还是可以的 毕竟曾经也是减脂10-20磅 BMI从21-22到了19-20 我的心得大概就是节制饮食了 但节制 绝对不是节食 有时看到小学妹们说晚上不吃饭什么的我还会插句话说这样不是长久之计 我减脂的时候真的没有过断食 也没有不吃晚饭一说 只是少吃 + 明白自己吃进去了什么 最重要的是知道卡路里 减肥其实没有什么奥秘 就是摄入卡路里 🌟小于🌟 消耗卡路里 就会瘦✅ 当时我用的记录饮食和卡路里的App有 Lose it 和 薄荷 其实我用lose it更多 但薄荷有更多的中餐选项 时过境迁 我已经下载他们了 因为各种食物的卡路里已经基本都了然于心 吃东西也会知道控制了 另外 家里有个称 也是很必备哦 时刻提醒一下自己✌️ ps 健身如果能跟上自然更好了 但我只会用最简单的健身app keep😂 健身打卡 7/7

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我也是偶尔会去hiking的呢

每天看@努力努力再努力啊 各种hiking真心羡慕又心向往之 然鹅现实往往是叶公好龙懒到不行 但其实hiking之类的户外真的对身心很有好处啊 既然是健身主题我还是要展示一下hiking的旧照哈哈 快看 那时的加州还是蓝天🤷‍♀️ 其实加州真的有很多大大小小难度不同的trial 我一般只能走走那些简单的 平坦的 不知道有多少圣地亚哥的小伙伴 你们一定知道土豆岩吧 总之那是我的极限了😂 希望接下来也能多户外多hiking吖 健身打卡 6/7

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健身必备的高质量蛋白🦐

减肥期间我都偏向选择鱼虾作为蛋白质来源 一是因为海边长大的孩子必须要有海鲜🦞 二是鱼虾卡路里含量低 虾其实很好做 白煮 清蒸 蒜蓉 清炒 油爆 都各有风味 这道快手炒虾🍤很日常 ① 虾去壳 去虾线 ② 蔬菜/豆类/青椒类过水烫熟 ③ 葱姜蒜爆香 虾仁下锅 翻炒变色 加入沥干水的蔬菜类 一起翻炒 加入酱油 食盐 调味 ④ 再勾个薄芡 起锅✅ 减脂+营养两不误！ 健身打卡 5/7

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亚米零食｜RISKA巧克力饼干超好吃！

给大家安利这款日本RISKA的小圆饼 购于亚米 入了两款 巧克力🍫口味和抹茶🍵口味 我觉得都很棒！ 它有一点点像威化 外面脆脆的 里面有点夹心的软软的口感 而且我个人觉得不管是巧克力口味还是绿茶口味都不会太甜！ 但如果你不太能吃甜那你可能更适合绿茶口味啦 我先拆的绿茶口味那包 来不及拍照已经吃完了 但我个人更喜欢巧克力味的 因为他的牛奶巧克力口味做的很纯正！ 而且小小的一块也很容易入口 作为零食简直棒呆了👏 卡路里也没有很高哦！

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亚米零食｜这是个好吃的凤梨酥！

凤梨酥容易踩雷 可是这款亲测好吃 放心买！ 好像@FLORENCEE 还晒了同个牌子的厚切凤梨酥 我这款是比较薄的 但也好吃的！ 外皮酥酥软软的 内馅不是很甜 恰到好处 仿佛仿佛还有真正的菠萝🍍的感觉！ 哎呀这年头吃到一个内馅恰到好处的凤梨酥真是太不容易了 总是不是过甜就是过腻 多吃一口都嫌弃 这款完全让我一口气吃完 可见是真的OK 而且好像这一盒也不贵 里面还是独立包装 哎凑单可是太棒了👏

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减脂｜外食 = 胖？其实也未必

减脂期总是特别在意摄入的卡路里 也会觉得外食就等于油腻 总是频频推掉朋友聚餐 但其实这样并不是长久之计 自己也不会开心 其实外食也可以很健康 不發胖 只要控制好热量 + 了解你点的食物 一样可以吃的开心又健康 （然鹅现在也是想外食都很难。。所以发几张之前减肥时期外食的存图吧 中餐馆 和 西餐厅会有所不同 相对来说在西餐厅有更多低卡选择 中餐馆只能推荐大家吃素了哈哈哈 比如图❶ 下面主要针对西餐厅外食来说一下我的心得📖 ① 尽量避免高淀粉含量食物 比如土豆泥🥔 意面🍝 面包🥯等等 ② 白肉 / 鱼肉 》红肉 我会偏向选择各种鱼类主菜 有时就直接说catch of the day 今天抓到啥就吃啥 往往不会失望 ③ 关于沙拉 有的朋友会说 我点沙拉总是健康了吧？ 其实未必 沙拉酱的卡路里有时高的惊人 但如果餐厅能标注卡路里就很好了 比如cheesecake factory我很喜欢他家的一点就是menu都标注卡路里 图❷吞拿鱼沙拉我记得只有500-600大卡 而且味道非常好 是我的必点满分选择💯 希望我们都能口福与减肥一起get✅ 健身打卡 4/7

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健身好伴侣 - 芹菜的N种吃法

我一直觉得减肥还是很靠吃 但也不能饿到自己 否则容易反弹 所以蔬菜又能增加饱腹感又有一定营养 是很好的食材 和健身伴侣 芹菜富含纤维素 能增加饱腹感 + 促进消化 脆脆的口感又很独特 所以我还蛮爱的 🌟分享几道芹菜食谱🌟 芹菜的处理方法大同小异 就是记得用刀平着先把芹菜的“筋”挑掉就行 这样口感比较好 ❶ 芹菜炒腰果 腰果买的是缺德舅的roasted腰果 作为零食或者炒菜都棒 ❷芹菜炒鸡肉 如果用鸡胸肉 那这道菜简直是低卡饮食的代表了 ❸凉拌芹菜 芹菜斜着切片 过一下水沥干 拌入各种调料即可 一个我常用的配方：酱油 醋 糖 黑胡椒 麻油 健身打卡 3/7

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健身｜Costco运动bra推荐

上两周在Costco买的Puma运动内衣 一盒两件$15 性价比很棒 我超喜欢灰色配色和质地 不过M号只有黑白了 就两个号都买了 虽然运动bra要紧一点才能更好的support 但我其实更想平时穿 所以买大一号也挺好的 不会紧到束缚呼吸 里面穿这款sports bra 外面搭个宽松T或者薄外套 都好看💯 健身打卡 2/7

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健身｜第60次泡沫轴课程✅

健身减肥大概是我生活中常驻但又很难一直坚持的主题 不过虽然剧烈运动没能坚持 泡沫轴我倒是一直有在做 因为总是腰疼背疼腿疼各种疼 所以做一套泡沫轴还挺有帮助的 看到晒货区大家都对泡沫轴挺有心得的 我就不废话啦 我都是跟着keep上的泡沫轴全身按摩课程做的 已经做了60+次啦💪 大概平均每隔几天就做一次 真的对缓解酸痛很有效 健身 1/7

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亚米购入｜袁鲜锅巴🌶️🌶️

上周从亚米买了一大箱零食 真的是一大箱 想的好好的要一一拍照 结果现在真的是已经快吃完了。。 这个锅巴能留到现在的唯一原因 就是它真的太辣辣辣辣了！（对我来说 我不吃辣） 还有一点麻 🌶️🌶️🌶️ 不过这款锅巴本身真的很好吃 口感什么的 我特别喜欢锅巴的口感 闻起来是很重的香辣味 打开里面还有辣椒和花椒 真的很足料 对于喜欢吃辣或者能吃辣的朋友们来说应该是一个很棒的零食 就是对我来说真的太辣了啊我一边很想吃这个锅巴的口感 一边被辣到不行狂喝水喝牛奶 题外话 这次还买了咸蛋黄口味锅巴 不过那个锅巴的口感本身没有这款好哦

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护肤｜收到一波Elemis 囤货大军又增加了

感谢之前@木易 分享的Elemis买赠 我第一次尝试了一下这个牌子的护肤品 自付$8买的洁面旅行装 其他的全是送的赠品 感觉Elemis的包装挺小清新的 查了一下送的peptide套装日期是2018年底 另外送的cleansing balm罐子看着挺新的 懒得查日期了 直觉还可以吧 不过满赠bug 要求不能太高 这些产品里从包装上 我直觉最喜欢橙色小罐的cleansing balm 希望能把它们都安排上我的护肤日常 希望他们不会积灰 特别是快过期的那一套 感觉会被断舍离。。 啊我不要再囤货了 下次管住手？ 5/15

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美妆｜修容无力星人怎么配有修容棒

风很大的NUDESTIX的这款Nudies修容棒 色号是Sunkissed 被太阳亲吻过的颜色 可惜我真的修容无能 可能脸太胖吧再修也看不出什么区别 加上修容棒对我来说有点太夸张了 很怕blend不开 所以它也是躲不过积灰的命运 只不过嘴上说着修容无力的我手还是很诚实的买了黄油修容 想着它便宜大碗 就算积灰也不心疼吧🤷‍♀️ 我发现 断舍离的一个问题在于 断完后更想买买买了啊？？！ 断舍离 4/15

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新鲜感失去 の PAT眼影盘

论理智购物的重要性 之前打折入了两盘PAT 其中一盘是这个迷你盘 🌟EYE EXCSTASY Eyeshadow Palette🌟 说实话PAT家珠光闪片真的挺惊艳的 质地太好了 上色很舒服 闪的华贵又大气 只不过玩了几天后我还是想回归哑光的怀抱 我就把这盘转手了 放在那积灰也挺可惜的 虽说断舍离了这盘 我还是留了另外一盘PAT 偶尔想要闪的时候还是可以闪一闪 断舍离 3/15

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空瓶🈳️ 倩碧卸妆膏 + SKII面霜

八月中样空瓶🈳️ 我觉得我空瓶还蛮难的 总是不太会坚持用空一种产品而是每一罐都要开着 好在这两个是中样小瓶就容易一点 用完就可以断舍离了 🧊倩碧 - 紫胖子卸妆膏 除了卸妆力强使用感好之外 我爱它多过farmacy卸妆膏的一点是它不糊 水一冲就可以洗干净 干净到错觉以为用了洁面 🧊SKII - 大红瓶面霜 作为一款滋养的面霜我能在夏天用完也挺厉害的 我还是混油皮 大概是因为它虽然滋润但不油腻 并且晚上洗完澡加州的空气也挺干燥的 擦这款面霜也不违和 断舍离 2/15

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新宠推荐｜Melt Cosmetics Rust眼影盘

新收了一盘Melt Cosmetics的Rust Eyeshadow Palette 第一次用刷子蘸取眼影粉的时候飞粉有点小失望，但上眼之后真的好看 显色✅ 易晕染✅ 不掉粉✅ 哑光满分✅ 所以大家不要被飞粉瞬间吓到 特别推荐这盘里面的7个哑光色 我觉得这个盘的哑光色完胜闪片色 7个哑光色从左到右真的是你如果想可以全部依次叠加在眼尾（除了第三个亮黄色可以跳过/点眼头 最后一个颜色可以画眼线） 晕染后真的好看 有点小烟熏 但又不突兀 如果下手轻平时通勤都可以 只会让眼睛显得更加深邃 最近真的超爱这盘 这周一直用💯 哎 所以这跟断舍离有什么关系呢👉 因为有了它就可以把其他眼影盘断舍离了啊！ 嘻嘻 1/15

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兰蔻超值护肤套装推荐

这套兰蔻套装实在太少女啦 粉蓝粉蓝的颜色也特别梦幻 之前SIJCP打折好像$30不到就买了一套 价格实在太好了不然我也不会买 毕竟家里还有两大瓶小黑瓶精华😂 不过这个套装原价好像要$78 在这个赠品泛滥的时代还是显得有点贵 这个套装基本囊括了Lancôme明星产品（除了面霜） 5款分别是： ① 小黑瓶 用过 质感蛮喜欢的 就是后来发现有酒精 虽然我不介意 ② 眼唇卸妆液 用过 一直回购 我的万年不变眼唇卸 推荐 ③ 粉水 没用过 但一直想尝试 算是我买这个套装的一大动力！ ④ 大眼精华 也是明星产品了 期待试一下 ⑤ 面霜 这款面霜也是粉粉的 但我只认识Lancôme家的金瓶面霜 不知道这款好不好用 外包装插画卡通青春可爱又有点田园 感觉是target小女生的一套产品 嘻嘻 彩虹挑战 - 粉

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美食｜红烧猪蹄来一锅呀嘿

美食博又要回归正业来分享一下美食了😂 最近特别喜欢炖猪蹄 大概是因为在韩超看到了有品相很好的猪蹄卖以后就停不下来了 本来不喜欢去韩超因为太挤以及也看不懂😂 但自从发现了猪蹄后简直一直光顾！ 今天分享的这道菜也不能叫红烧猪蹄吧 更像是卤and炖 必备就是instant pot了！也算是一锅在手天下我有吧 ① 猪蹄加姜片冷水下锅焯水 ② 捞出洗净 切块 ③ 高压锅内加入猪蹄 辣椒 老抽 生抽 糖 酒 盐 花椒 桂皮 总之真的是你有的调料香料都可以加！（不过我个人觉得辣椒是精髓哈哈即使我是个不吃辣的人） ④ manual档 60分钟 ⑤ 自然减压或者手动都可以 出锅！ 猪蹄在instant pot的加持下此时已经炖到脱脂！皮非常软糯 胶原蛋白满满一口太完美了！哇 满分💯 彩虹挑战 - 红

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🤳头发长到了很满意的长度

好久不自拍 今天忽然发现头发长到了一个我很满意的长度 那就让我在下班回家的时候在我的车车里🤳一波吧！ 年初✂️的短发 年中长到了非常尴尬的长度 就是还不到肩 但必须要每天直发棒不然一定会往外翘的长度 现在又过了一个多月 这个长度的发尾竟然不会往外翘了 而且发尾还自带往里卷的效果 都不用打理就自然垂坠 hinnnnn满意🈵️ 然后今天穿了一件莫兰迪绿 超级软超级软的有点宽松的短款上衣 里面配了刚从Costco买的puma运动bra （对 最近就是迷之喜欢运动bra的背心肩带效果 Costco这款puma运动bra也是很推荐了 好看又好穿 特别是这个价格嘛不能要求再高 如果我有幸坚持到了健身打卡我再来仔细分享😂 彩虹挑战 - 绿

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护肤｜给PAT家润唇膏正个名吧

PAT MCGRATH家润唇膏大家也是褒贬不一 我之前po过说他上嘴顺滑但后期拔干 不过今天来给他正个名 在我多次使用之后我觉得白色（白色膏体 不是白色管子）这款润唇膏是真的很棒！ 但有色的那两支白管润唇膏（背景里的）是确实会拔干 但如果选擦白色的润唇膏 再擦有色的 叠涂 就可以很好解决这个问题 说回白的这支 我觉得是我用过的平价贵价润唇膏里最好用的了 ✅上嘴润滑 ✅看着不油 ✅滋润度持久 ✅不拔干 看着这支mini被我已经快用完了就知道我很爱 我打算回购正装 跟手头雅诗兰黛樱花润唇膏 香奈儿有色润唇膏 LaMer润唇膏 凡士林 贝德玛 DHC等等相比我觉得都要好 嗯 吹一波 彩虹挑战 - 白

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配饰｜get了几枚别致的小夹纸

买了一版发夹满足偶尔爆发的少女心 特别喜欢棱形的设计和金色的金属光泽感 购于Daiso Daiso就是特别多这种小零小碎的物件 虽然都是$1.5或者两三刀 但不知不觉就买很多 不过这种发夹都有点中看不中用 夹起来不是很顺滑而且会拉扯头发 只能在阳光下看看当个摆设还挺美 特别是对于光线的反射 呈现出不同层次的金属光泽 日韩系少女你值得拥有 彩虹挑战 - 金

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美妆｜指纹收集器Fenty Beauty唇膏

Fenty Beauty的包装都好好看 口红管粉粉的亮亮的 简直太懂少女心了 就是真的是名副其实指纹收集器 为了拍照我都擦了三遍了但调整位置的时候还是会碰到！ 啊！ 但这个棱面 和阳光下的分光倒影 真的好好看 语言匮乏🤷‍♀️ 之前打折的时候跟大家一起买哒 虽然我不爱擦唇膏 但白菜价不买觉得好亏 （明明不买立省100% 一只spanked正装 送了thicc mini spanked就是很日常低调 跟我唇色挺接近的但还是可以提气色 thicc还没试不过看着也是低调挂的 虽然叫plush matte lipstick 但感人之处在于并没有严重拔干！ 算是我用过的matte里面很棒的啦 好评 彩虹挑战 - 粉

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护肤｜最近很爱囤防晒☀️

身在加州真的防晒不能停 感觉又找到了一个囤货理由 Supergoop！有阵子摇身一变成了网红防晒 标志性的黄色包装也很有辨识度 上两周SIJCP深夜打到骨折 这套原价$28的supergoop明星产品中样套装折后$11 就果断囤了一套 这一套包含经典的unseen sunscreen 一个防晒lotion 和一个防晒喷雾 我忘了我之前用过哪个了 不过这些size都特别适合旅行 期待～ 彩虹挑战 — 黄

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美食｜越热越想吃炸物🐟

哈喽大家 盛夏来一盘炸鱼可好 这次用到的两款重要原料都来自Costco 一是halibut鱼排 一是图❹的garlic salt ① 鱼排切片 加黑胡椒 盐 酒 腌制 ② 准备一盘面粉 一碗蛋液 一盘面包糠 （面粉和面包糠里可以加入其他调料粉拌匀 我加了盐焗鸡粉😂 ③ 一锅油烧热后 把鱼片依次裹上面粉 蛋液 面包糠 下锅炸至两面金黄 捞出沥油 ④ 我最后还复炸了因为有几片略厚怕没熟😂 ⑤ 撒上灵魂调味粉 图四的garlic salt！一秒提鲜✅ 哎呀本来想用健身tag 毕竟不吃饱怎么健身！但怕被打还是算了哈哈哈

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美食｜室内BBQ也可以很满足😋

上条晒货感谢大家回复 已经🚔处理了 虽然👮‍♀️蜀黍也并不能实质做什么😂🤦‍♀️ 让我发一条美食晒货回馈大家😂 在家BBQ真的性价比很高 而且第一次发现青椒烧烤竟然很甜很好吃 烤肉配上生蒜🧄再用生菜🥬wrap这个搭配也完美 蒜炒鸡解腻 感觉跟北方人吃了一顿BBQ后解锁了新世界！ 以及杏鲍菇bbq也超级好吃 特别是浸到了烤肉出来的酱汁 好久没吃这么饱了！

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盛夏的桃子🍑香满屋

昨天看到 @youbeing 的香薰图拍了火柴的特写，我就想到了我前阵子刚买的点火神器🔥 因为一直怕火柴 超佩服大家能用火柴点香薰还能有时间拍特写！我真的超担心烧到手😂 自从入了Amazon的这个candle lighter，我用香薰的频率都高了！ Amazon上有很多类似款 原理是electric arc，可以USB充电🔋 前端角度还可以调节，方便点燃弯折的烛芯。 💡不过听朋友说真的只能点燃蜡烛，点不了其他东西😂 有香薰的姐妹们应该都知道这种点火器吧～ 我刚入香薰坑，所以🔍到了这个神器觉得很神奇，还是来分享一下～ 怕火柴的小伙伴们人手必备哦！ 这款香薰是来自Voluspa的Sajio Persimmon 闻起来其实是桃子🍑香味和其他果香 是比较浓郁但不刺鼻的丰收的夏天的活泼的热情的感觉

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美食｜实现了姜葱龙虾🦞自由

哈喽大家！最近实现了姜葱龙虾自由，觉得和新港一百刀💰一盘的姜葱游水龙虾🦞也没有很大差别，有点满意，来分享一下～ 原料：龙虾尾购于Costco 五条$40-50左右 良心 做法：🔍油管几个视频后总结如下 亲测好用 ❶ 龙虾尾斩件 可以用厨房剪刀✂️辅助 ❷ 每一块都轻轻裹一层淀粉 ❸ 热油炸到6-7成熟 捞起 ❹ 新起一锅 葱姜爆香 加入炸好的龙虾块翻炒 ❺ 加入适量热水 闷烧一小会 ❻ 勾芡。其实勾芡这一步我已经准备好了淀粉水，但之前油炸时龙虾已经裹了淀粉，所以我没来得及加入淀粉水，觉得汤汁也是粘稠可以挂在龙虾上了，就直接起锅了✅ 龙虾自带海水的咸鲜 不需要再加盐都特别入味好吃 姜葱炒出来的龙虾带着特别浓郁又不腻的香味 龙虾肉鲜嫩多汁 我膨胀的觉得我可以摆摊开店了！

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护肤｜Good Genes刷酸小撇步

在晒货区大家的轮番安利下我买了testtube七月订阅盒 买完之后他打八折 我又买了一次💰 两套都收到了 可以摆摊了✅ 我是混油皮+痘印+偶尔爆痘 看了 @youbeing 说超刺痛 我就很慌 然后又看了 @real_daisyyyyy 超详细的Good Genes的介绍和耐受建立攻略 因为我也从没刷过酸 所以就想说慢慢来只上了一pump 结果竟然完全没有刺痛的感觉 我的皮是有多厚？？ 传说中第二天就见效我倒没发现 但使用感还不错 微透明的乳液啫喱状挺好吸收的 没有传说中那么难闻哈哈 说实话我觉得没什么味道😂 再次怀疑我的嗅觉 所以 护肤品真的是很看人啊 希望能有效果呀 搓搓手

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美食｜翻车依然好吃的卷饼🥞

心血来潮忽然想摊个卷饼卷东西吃 🔍小高姐摊饼食谱照着做了一下 往中筋面粉倒入比面粉多一些的水 搅拌均匀 醒一小时 再倒入适量的水搅匀 （具体配比可以🔍小高姐） 然后就可以开始摊饼了 但不知为何我摊出来的饼很容易破啊！ 特别是用它来卷菜的时候 卷起来就破了 为什么小高姐的饼那么结实 不懂❓ 但除此之外还是很好吃的 准备了芦笋 西红柿 烤鸡肉等等 卷起来一大口 特别满足💯 配碗粥 适合炎炎夏日🌞

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缺德舅的冷冻速食可以拍一部电影

自从有了空气炸锅以后特别喜欢买这些油炸的冷冻食品 只需要空气炸锅加热几分钟就可以吃了 无敌方便快捷 关键还好吃 几乎保留了原味 这款Trader Joes的咖喱角也看到大家推荐过 很适合早晨 倒出几个在空气炸锅里 400F加热5min 就变得热气腾腾 特别像学校每周的farmers market卖的咖喱角 又解锁了一款异国小吃哈哈哈嗝

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美食｜Trader Joes网红宫保鸡丁来一袋

红遍全网的缺德舅里的 红遍全店的宫保鸡丁 好多姐妹都晒过了 最近就记得有juju @Julia83 还是 @Koro是小短腿儿 晒过？？还有 @youbeing 小姐姐 拍的太好看我都不好意思晒了哈哈哈 BUT 美食博主还是要营业🈺️ 当时结账的时候收银大叔就说 “这是我在本店最喜欢的东西” 哈哈哈哈 首先说份量是真的很良心 两个人饱餐一顿 再炒个蔬菜就够了 包装也很棒 鸡肉和蔬菜和花生和酱汁都分开小包 按照说明一步步炒就可以了 炒起来煞有介事 出锅也特别漂亮！！ 味道还可以 作为快餐冷冻食品来说给8.5/10 如果按照堂食标准给6.5/10 因为鸡肉好像炸过吧 有点发腻的油 酱汁调味有一点点点迷 不过总体还是对得起网红速食的名字！

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论Primer Smashbox必须有姓名

来自执着送开价小样礼包三百年的某家 翻了翻礼包里感觉只有这个可以用 毕竟说到primer smashbox还是要有一席之地 喜欢这款的质地！ 不过他家primer平时那种磨砂质地 而是乳液手感的 非常滋润好推 有种亲肤感～ 对后续上妆和持妆有一丢丢帮助！ 但我有个灵魂拷问 加了维生素C🍊的产品 可以白天用吗❓❓❓ 特别是这是primer 用在防晒霜之后耶 以及。。身在加州 🌞🌞🌞

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致力收集各种有色润唇膏👄

让我加入拖延症大军来刷个屏✌️ 前两天PAT McGRATH打到骨折 终于下决心买了一波 好像是跟着CiCi晒的单买的吧 买过好几次Pat家的mini唇膏trio了 但每次都是送人 这次终于是给自己的啦 常年嘴唇干燥星人买的是有色润唇膏三只迷你装 拆开袋子倒出金色片片真的超爽的 迷之纸醉金迷的感觉😂 有色润唇膏上嘴真的是无敌润无敌滑 因为我本身唇色偏深所以只用了白色的润唇膏就有提亮气色的效果 BUT 红色那支虽然上嘴也很润 但一两小时过后竟然有点拔干！ 我有点惊讶到了 本想给五星好评的 毕竟颜色是真的好看 有点小失望 但还是原谅它🤷‍♀️

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美食｜用煎牛排的方式煎个鱼排🐟

Costco买的巨厚的鱼排 用小高姐煎牛排🥩的教程煎了一下 好吃😋 ① 鱼排两面抹黑胡椒和海盐 ② 下锅用油煎至每面焦黄 侧面就竖起来煎 每面都要两三分钟 鱼皮那面要久一点 ③ 加入黄油 转中小火 加锅盖 用黄油来把厚厚的鱼排煮熟 这个过程中我喜欢把鱼皮那面放在底下 ｛如果不加盖就不停的把黄油舀起来淋在鱼排上 更入味｝ ④ 黄油烧的差不多干就可以了 大概十来分钟 能把这么厚的鱼排烧透 神奇的就是Costco的这个鱼基本不会老 多煮一会也没事 最后还可以根据口味淋上更多的黑胡椒和盐 这个鱼的肉质超级嫩的 又很有质感 推荐💯 说了这么多 我忘了他叫什么鱼🐟🤷‍♀️

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香水有毒｜V&R Flowerbomb

LUXE box里面有一小瓶V&R flowerbomb的香水 第一次闻就蛮有好感的 几分少女 几分春天 是很丰盈的花香🌸 但又不过于浓烈 不过因为本不是很习惯用香水 后来还是送掉了 然鹅 又看到丝芙兰有用积分换这款香水的小样 就没忍住又下了一单哈哈哈 算不算真香现场 说 这是第几次为了兑换或者满赠下单了！ 这个豪华小样还挺好的 是个spray不再是dabber 我觉得更方便 然后现在也要强迫自己记得用啊！

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Boscia黑炭清洁面膜

这阵子有点懒 面膜都没有按时敷 发现上妆不是很服帖 还是乖乖敷起来 正好手边有个Boscia的撕拉清洁面膜 拿来试试 对Boscia这个牌子感觉挺好的 是因为一直回购他们家卸妆油 真心好用又无添加 就想说面膜应该也不会差 But 为什么刚敷上脸在涂鼻翼和脸颊的时候 眼睛都感到了刺痛 但闻着本身也没什么刺鼻味道啊 不懂 说明说是敷30min或者到干就可以撕掉 我敷了差不多二十来分钟去撕掉的 撕的时候还是很爽的！ 就是对黑头白头感觉效果不大 当然了清洁面膜很难说直接拔出黑头白头 我都是后续要用工具 不过撕掉后脸是真的干 😂 这款面膜就不推荐了🤷‍♀️

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美妆｜MAC单色眼影wedge

插播完一则美食晒货后继续来写我的MAC haul 本来想入著名的omega因为是想来画鼻影 但Ulta的mac不知为何没有omega色号 就买了wedge Wedge很接近omega 但多了一点深红hint 比omega更深更暖一些 看网上说pony也用这个颜色画鼻影？ 所以还是买了 话说Ulta的快递是不是有点迷 到手的时候都变成图③这样了 积了一堆分在盖子上和粉饼上🤷‍♀️ 不过最近画鼻影都直接用刷子扫掉鼻影位置的粉底了 感觉都不再需要另外上粉 so。。又买了个摆设？

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美食｜Trader Joes 杏仁croissant

Trader Joes又骗我买买买啦！ 之前给大家种草过缺德舅的巧克力croissant 这次又入了个杏仁croissant 异曲同工 同样是冷冻的croissant 拿出来室温一晚上 就会从扁扁的发到图③辣么大！ 然后按照包装盒上的说明烤箱烤十几二十分钟就OK了 感觉杏仁的比巧克力的难掌握一些 因为杏仁会烤焦 哈哈哈 巧克力夹心的吃起来更甜更是满满负罪感 杏仁croissant好像迷之健康一点？😂 但还是充满了酥油吖 啊 满足

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美食｜Costco墨西哥街头小食

在Costco买的这款冷藏冷冻墨西哥街头小食 Mexican Street Flautas 发现用来做早餐 或者 晚上懒得煮饭 都超好用 有点像春卷 burrito和taco的集大成者哈哈哈 一袋两盒 每盒8个 我直接用空气炸锅380F 9min 中途翻面 就可以达到很好的效果 两头脆脆的 里面又很软很入味 里面是充满了墨西哥🇲🇽调味风情的内馅 有玉米 鸡肉 奶酪等等的混合 超级香 还可以自己蘸番茄酱或者辣酱吃 爱了爱了 空气炸锅大概是上半年厨房小电器排行第一名吧！ （点个题😂

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护发也要认真呀 ｜ OUAI喷雾

上半年入的一款头发喷雾 OUAI memory mist 如果不是因为宅家太久可能已经空瓶了 算是一款定型喷雾 如果没记错还有点减少烫头发伤害的效果？ 看过一个博主实测 定型记忆效果挺好的 到第二天卷的头发还🈶️一般效果保持 我其实不做头发造型 只是短发长长快到肩 很容易翘起来 所以总要用直板夹拉直 就入了这款 他真的蛮厉害的 喷完后我觉得我梳几下就可以变直变顺很多 有时都不需要再拉直 唯一有点迷的是味道 虽说也不算难闻 还是可以接受的 但就是一开始有点重 我觉得简直都要盖过香水味 别人可能觉得我每天喷了一个化学🧪胶味的香水吧🤷‍♀️🤦‍♀️ 总体还是好评