2
48
1
0
我一直觉得减肥还是很靠吃
但也不能饿到自己 否则容易反弹
所以蔬菜又能增加饱腹感又有一定营养
是很好的食材 和健身伴侣
芹菜富含纤维素
能增加饱腹感 + 促进消化
脆脆的口感又很独特
所以我还蛮爱的
🌟分享几道芹菜食谱🌟
芹菜的处理方法大同小异
就是记得用刀平着先把芹菜的“筋”挑掉就行
这样口感比较好
❶ 芹菜炒腰果
腰果买的是缺德舅的roasted腰果
作为零食或者炒菜都棒
❷芹菜炒鸡肉
如果用鸡胸肉 那这道菜简直是低卡饮食的代表了
❸凉拌芹菜
芹菜斜着切片 过一下水沥干 拌入各种调料即可
一个我常用的配方：酱油 醋 糖 黑胡椒 麻油
健身打卡 3/7
小黑瓶、粉水、菁纯等全都有🔥
Lancome官网 5折！
51 Lancome
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 NMD_R1男鞋$44
386 adidas
Shopbop 黑五美鞋专场 额外7.5折🤠友友们这波必冲
ON全线骨折！Cloud5仅$62！
30 shopbop.com
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
539 lululemon
始祖鸟官网🚀黑五新品7折起+折扣区额外8.5折
阿童木码全$168
115 ARCTERYX
低门槛免邮❗SSENSE 年终大促低至3折
A王Ryan手提包$198
69 SSENSE
Amazon黑五开抢🎁Pro 2 耳机$153 石头$459 评论抽礼卡
棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折
652 Amazon
Macys 黑五狂欢❗2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
新降价！Philosophy洁面$9.8起！
625 Macy's
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
389 Aritzia
黑五价：Apple 2024新款 iPad Mini 7 128GB A17 Pro芯片 支持AI
$399.99 $499
6 Amazon
最新评论 2
:👍👍
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)