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今日份早午餐｜芝士吐司蛋｜快手半小时搞定｜0⃣️难度
｜一日两餐，每餐控制在500卡｜生酮友好
🌟超满足的元气早餐，层层叠叠的口感，疗愈的拉丝，一口两口三四口吃掉你
🌟食材
-multi seed keto bread 2 片（约80卡）
-芝士片1片（约50卡）
-芝士碎适量（约40卡）
-培根2片（约140卡）
-黄金奇异果1个（约80卡）
-鸡蛋1个（约80卡）
-黄瓜蓝莓蛋黄酱芥末酱适量
🌟做法
-烤盘中放吐司1片，挤上喜欢的酱，压1片芝士，再压1片吐司，用勺子🥄在吐司中间压出凹型，打1颗蛋，周边撒上适量芝士
-烤箱350华摄氏度预热5分钟，烤20分钟，我喜欢蛋生一点，想熟一点温度可以调高。
-等待烤箱烤的同时煎培根和切奇异果和黄瓜摆盘
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ♥︎————
一个人的魅力，不是对方留下美好的第一印象，而是认识多年后，仍然喜欢和她在一起，不是瞬间被吸引了的目光，而是熟悉以后，依然愿意继续欣赏，更不是初次见面后的相见恨晚，而是历尽沧桑后由衷的对她说：能认识你真好———致闺蜜
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最新评论 5
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