今天是蛋白质爆棚的一天。
早饭吃了纳豆,中午吃了虾和醉卤鸡胗★2份,零食是蓝莓草莓。
首先表扬下hmart的黑醋纳豆,酸酸的比传统的黄纳豆酱好吃。下次还会回购。
蓝莓草莓我只买冷冻的有机的。一是因为非冷冻的很不好保存,很容易烂掉,而是因为莓类水果其实杀虫剂含量很高,有机的不贵多少,却能吃得安心。比较过Trader Joe's, whole foods 和Costco的所有牌子有机蓝莓草莓(就是这么爱吃),最爱的还是aldi的。便宜,不到2刀,个头也最大。
今天膝盖开始不舒服了。不运动了。
今晨体重,127lbs整。
今天是迷迷糊糊的一天。