减脂早餐可以吃糕点吗? 当然可以!🌞
减脂只要控制好量,没有什么是完全不能吃的,吃腻了白煮鸡蛋全麦沙拉,也可以换一换网红糕点啊~
一本好酥家我买了牛油果酥🥑,芋泥肉松咸蛋黄和牛奶麻薯蛋黄酥,打开来小小一个算下来不过30卡左右,再用mixed berries和酸奶配合搅拌均匀,简直满足!不过同时,中式传统糕点会大很多,同时热量也高一些,大概从70卡到一百多卡一块,虽说早上来一块是不过分的,但如果你担心也可以两天一块~
偶尔糖分的摄入有助于快乐感的提升,尤其是亲戚快来的时候😁
又是健康的一天~~