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我今年免疫力不好，一直过敏。为了改善体质，所以加强了运动。跳绳是快速消耗热量和增强体力的运动之一，所以我买了这个记数跳绳。
这个跳绳可以有绳和无绳跳。无绳就是换成两个小球，然后和正常跳绳一样，甩动球，适合室内空间不大的小伙伴～
这个绳子还有计时和提醒功能，我自己不太用。因为我是看心情安排每天自己锻炼啥的😬
关于跳绳这个运动，一定要做好热身和事后的舒缓，否则还是很容易受伤的。而且运动也有适量。我是从100个，慢慢加到500个。我协调能力不好，一直被跳绳抽😓，现在好多了。连续跳了一个月时，膝盖就有点不舒服，歇了一周就好了。现在就是每周跳2/3次，感觉刚刚好。
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