▶️什么时候开始添加奶制品
🔶奶制品中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维他命A和B族等营养物质。根据AAP（美国儿科学会）的喂养指南，如果宝宝没有牛奶过敏史的情况下，在添加辅食的时候即可添加奶制品。🥛🧈
🔶添加奶制品类辅食应和其他新辅食相同，单独添加1⃣️个品种并连续尝试3⃣️天，观察宝宝是否有过敏症状。
☑️酸奶 Yogurt
🌈🌈酸奶质地细腻绵软适合作为宝宝最初的奶制品辅食尝试。应选择经巴氏消毒的全脂酸奶，除非儿医有特别医嘱否则不要选低脂或者脱脂酸奶。
🌈🌈尽量选择无糖原味酸奶。市场上很多水果味或者婴儿酸奶都有额外添加糖分，选购时一定要注意配料表中糖分添加量。
🌈🌈如果小宝宝觉得无糖原味酸奶口感太酸不爱吃，可以混入些水果泥，作为天然健康的调味剂。❌切记一岁以下宝宝不可添加蜂蜜，存在感染肉毒杆菌的风险。
☑️芝士 Cheese
🌈🌈必须选择经过巴氏消毒的芝士给宝宝食用。
🌈🌈芝士条，芝士片都可以作为宝宝日常的小食。如果是很小的宝宝，建议切碎或者烹饪后食用🍳以免发生噎呛。芝士意面，芝士蒸蛋，芝士土豆泥都是不错的选择。
🌈🌈涂抹式芝士质地细腻口感香浓可以作为宝宝早餐面包🥯佐酱。
🌈🌈芝士选购时应注意钠含量
👉1岁以下每日摄入钠不超过400mg
👉1-3岁每日摄入钠不超过800mg
☑️牛奶 Milk🥛
🌈🌈1-2岁的宝宝选择全脂牛奶，全脂奶的优质饱和脂肪和胆固醇是婴儿时期脑发育的必不可少的成分。⚠️1岁以下婴儿不能喝牛奶作为主食，母乳或者配方奶粉应作为营养摄取主要来源。牛奶中的蛋白较难消化，易造成宝宝肠胃负担并影响铁质吸收。
☑️黄油 Butter🧈
🌈🌈黄油通常是用新鲜奶油制作而成。对于一些偏低体重的宝宝，美国儿医会建议在辅食中添加黄油成分，增加热量摄入。黄油中所含有的饱和脂肪和胆固醇有益于宝宝的大脑发育。
🌈🌈购买时应选择不加盐的黄油。
希望这篇笔记对要添加奶制品辅食的娃爸娃妈们有所帮助💗
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最新评论 8
:请问给刚满一岁的宝宝喝whole milk，可以微波炉加热吗？![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
总感觉冰箱拿出来直接喝太冷了……
:可以的，我一般200ml牛奶微波炉加热40秒，记得试下温度再给宝宝哈![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @路易妈妈:好滴好滴![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:Sargento的cheese，可以直接买swiss的，swiss的sodium比baby sodium的还低，仅供参考。
:太棒啦，下次买来试试
:Baby yougurt太甜了，唯一喝的kefir没有糖但是太酸了，Greek的酸奶不好吃宝宝不喜欢，我买的cream cheese是那种硬块包装的，感觉不甜也不会太咸，cheese宝宝很喜欢就是感觉咸了
:baby yogurt有plain原味不加糖的，Greek酸奶我家娃喜欢配点研磨好的香蕉泥🍌。对哒，儿医也说小宝宝很难抗拒芝士的味道，不过要注意钠摄入量
回复 @路易妈妈:这个主意好，Greek酸奶配上香蕉泥