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💁🏻♀️ 來來來 快看 網紅「折疊紫菜包飯」 🍙
步驟1：把米煮成米飯後，加入一點的海苔香味松攪拌均勻。
步驟2：把午餐肉煎熟，把蛋煎成蛋餅和生菜洗淨瀝乾水。
步驟3：準備一張紫菜，從中間線剪開一半，分成4格式。
步驟4：把午餐肉、蛋餅、生菜和泡菜，各種食材分成4格放在紫菜上。
步驟5：然後，沿著剪開的一格，一格一格折疊包起來。
步驟6：用保鮮膜包起來，讓飯團固定後，再對半切開即可。
簡單容易又可以减肥 😉
🤩紫菜有著很高的營養價值 含蛋白質、所含的維生素A、B、B、C和碘、鈣、鐵等 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶 🧠
🙋🏻♀️紫菜的食用效果：
1.促進生長髮育
2.預防腫瘤
3.提高免疫功能
4.降血脂
5.預防甲狀腺腫大
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
謝謝君君和金主壽司海苔公司的挑選 🙂
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最新评论 1
:包的太好看了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)