芋头饭,使我在减肥的路上越走越远每次煮芋头饭我都控制不住寄几要吃两碗做法简单,配料也可自选~~
Prep & ingredients:
小米和藜麦煮之前浸泡半小时&黑米浸泡一夜
洋葱🧅切粒
芋头切粒
豌豆粒&玉米粒
虾米🦐浸泡一会
蒜末
瑶柱/干贝
香菇切丝(泡香菇的水留着)
腊肠切块
鸡胸肉切块,用酱油、麻油、五香粉、生粉、糖、料酒、腌制入味
做法:
蒜末洋葱粒虾米冬菇丝炒香加洗干净的白米炒至微黄全部倒进电饭锅内,加入浸泡好的小米、藜麦、黑米和瑶柱
蒜末洋葱粒炒香腊肠粒炒出油加芋头粒炒至微黄再加入豌豆粒和玉米粒炒一下,连同鸡胸肉一起倒入电饭锅内
电饭锅内倒入香菇水(不够的话再加适量的清水)、盐、酱油、胡椒粉搅拌均匀调味,选择“米饭rice”模式就好
煮的时候在电饭锅旁就已经闻到芋头的香味了煮好后就搅拌均匀就好!软糯的芋头口感加上吸满各种食材味道的大米,简直不要太香🤤🤤🤤再加上CostCo零食试新 的炸洋葱,又给这个芋头饭增加了一层层次感不说了,干饭去了^_^~~
最新评论 2
:冬天需要养膘的时候减什么肥呐哈哈哈哈
:自从yq天天待在家里已经囤了不少脂肪了