29
35
3
1
一直都用baby tracker 这个app记录宝宝👶的成长情况，包括宝宝的吃奶时间，换尿布频次等。最近两天发现宝宝比平时喝奶时间⏰明显减少。平时一天要吃3⃣️到3⃣️个半小时，这两天只吃了两个小时40分钟左右。宝宝倒是并未表现出没吃饱没吃好的状态。
仔细一想，发现这两天我吃了超多红烧肉😂 拿出冰箱里泵的母乳，上面厚厚一层脂肪貌似也比平时浓郁不少，难道是给👶腻到了🤣 一直以为妈妈的饮食到母乳里影响并不会太大，这么一对比，我还挺惊讶😄平时吃的健康，偶尔一两次吃的油腻一些应该问题也不大。
关于母乳瘦，确实是有依据的。谷歌上搜出来发现按照一日2000卡左右的饮食来算，一个cup也就是246克母乳大概是有171卡的热量。纯母乳喂养一天大概会消耗200-500卡额外的热量。生完宝宝没有刻意减肥，正常吃饭，纯母乳喂养，三个月整时间我已经瘦了20磅左右👏
Lancome 黑五大促 菁纯身体乳首次5折！
精选5折📣3.9oz大黑瓶$130
14 Lancome
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 T恤$7 狂捡白菜
370 adidas
Shopbop 黑五美鞋专场 额外7.5折🤠友友们这波必冲
ON全线骨折！Cloud5仅$62！
18 shopbop.com
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
536 lululemon
始祖鸟官网🚀黑五新品7折起+折扣区额外8.5折
阿童木码全$168
114 ARCTERYX
Macys 黑五狂欢❗2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
新降价！Philosophy洁面$9.8起！
621 Macy's
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
Pro 2 耳机$153 石头$459
646 Amazon
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
379 Aritzia
开抢：Ulta 黑五大促 兰蔻小黑瓶、塑颜紧致精华半价
低至5折+多品牌送礼
69 ULTA Beauty
Alo Yoga 黑五7折大促❤️断货王卫衣$89
博主同款毛绒夹克$152
49 Alo Yoga
最新评论 29
:怪不得我说我怎么每天晚上都这么饿！
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我也是零食不停手
:當年喂母乳的時候真的很容易餓
:不停的找零食![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我喂母乳的时候根本就不是因为总是要吃消耗能量，等断奶了一下就瘦了。但是我生二胎的时候，由于难产生完以后好几个月都不怎么能动。也不能运动，所以说后面断奶以后我才开始减肥。
:我家娃也不吃奶瓶，太难了
回复 @supermommy:我母乳很多 天天喷奶的流量 感觉我们家娃就喜欢懒懒的吃 不用使劲吸的那种。不过死马当作活马医 先买来试试吧 万一吃了呢![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
谢谢超妈推荐！
回复 @supermommy:第一个试的就是Dr brown ，后面断断续续买了十来个不同牌子的奶瓶 就是不吃啊![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:好熟悉的瓶子啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好羡慕！我母乳5个月愣是完全没瘦……估计是现在有人照顾吃的比以前多![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:三个月瘦这么多好厉害！ 辛苦了！
:母乳喂养真的瘦的快![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:就靠这个能慢慢瘦下去了，自己带娃真是没时间锻炼![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我当时也是靠母乳减的肥![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:你现在身材爆好呀！我还有十几磅呢![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
像你看齐！
:20磅！太厲害了👍我只記得自己那時大概3個多月就轉奶粉了～佩服！
:还剩十几磅没下去呢 每次准备好要锻炼 娃就哭了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
慢慢瘦吧 着急不来
:我其实不太想喂了 纯母乳太费妈了，但是宝宝超级抗拒奶瓶，各种网上能找到的办法都试过了 不胸喂就绝食 真是杠不过她![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)