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每次去 Costco, Henderson 大卖场，
我们都会买两盒这个大鲈鱼
真的超级好吃，非常鲜美清甜，
入口即化，而且很少刺，
怎么也吃不腻，一生推👍
我和队友一起可以干掉一整条
（娃不爱吃鱼🐟没口福呀！）
最常做的方法就是把它清蒸来吃
这样可以最好的保持它的营养
两条鱼$17+，单价$8.99
相当于一条一磅左右，
它是非常好的蛋白质来源，可以防癌，补脑健脑
还含有丰富的不饱和脂肪酸，营养丰富，老少皆宜。
🐟下面是清蒸鲈鱼的做法：
准备食材：
鲈鱼一条，生姜，香葱，料酒1小勺，食用盐1小勺，蒸鱼豉油2勺，热油。
🐟制作步骤：
①鲈鱼冲洗一下，用刀在鱼身划上几刀，方便入味。
② 清洗好的鱼抹上盐和少许料酒，姜片，腌制10分钟去腥。
③蒸鱼的盘子，盘底先摆上葱姜垫底（可去腥），放入鱼，再铺上几片姜。
④水开放入鱼蒸8~10分钟，关火再焖5分钟。倒掉盘里的汤汁。这样可以去腥！
⑤倒入2勺蒸鱼豉油，油烧热淋上去，瞬间香味扑鼻，超级诱人😍喜欢的快试试吧！
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最新评论 18
:我也很喜欢这个鲈鱼👍 超赞
:无限回购+1
:羡慕买到鲈鱼
:很少刺是只有中间的大骨头吗？还是说有一点细小的刺？
:中间大骨头，还有一些腹部位置的刺，不会很容易卡喉咙
:羡慕！我们这边Costco都没看到过这种鲈鱼，都是红色的非洲鲫鱼
:会不会刺很多？
:看着真香![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我还没买过，今天就去买来试试
:很新鲜很好吃😋
:我也经常买![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我也是喜欢买他家鲈鱼
:我也是超爱这款也是这样做，我们这都是三条起，不然我也没周买哈
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我也喜欢这条鱼
:从来没买过这个鱼，下次看到一定试试![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:好吃的😋
:我们家一模一样的蒸鱼方法![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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