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昨天在 Whole Foods 买了两根芦荟
$2.99！一根，好久没吃了，买来煲糖水
‼️芦荟的好处有很多，减少身体炎症，改善肤质，帮助肌肤愈合，提高身体免疫力，控制血糖，排出身体毒素等等！
❌但不适合肠胃虚寒，年老体弱的人
1️⃣先把红枣去核，跟桂圆一起小火🔥煲20分钟
2️⃣这时候来处理芦荟，先把边边的刺去掉，切成小块，去皮！！我切了快10分钟，一根芦荟就有一碗果肉！！
3️⃣把芦荟多次冲水，洗干净粘液，过一下热水也是可以的！（⚠️粘液味道发苦，必须冲洗干净）
4️⃣把芦荟倒进去红枣汤里，调大火煮开，加入冰糖，中小火🔥再煮五六分钟就完成！！
❤️芦荟口感嫩滑，味道清甜，好适合夏天！
剩下的那一片，我下次用来煲鸡汤！
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最新评论 1
:学到了芦荟还可以这么吃