一、山药薏米小米粥
初冬时节，暖胃滋补是养生的首选。这碗粥融合了山药、薏米、小米、红枣的精华，温润香甜，让人一口喝下就能感受到身体的温暖。山药健脾补肺、强健筋骨，薏米祛湿健脾，小米养胃安神，搭配红枣的甜香，是一碗冬日暖心粥品。
二、黑米红豆核桃粥
寒冬腊月，是滋补肾气、强健体魄的好时节。这款黑米红豆核桃粥精选黑米、红豆、核桃仁、红枣，加入花生增添醇厚口感。黑米补肾暖身，红豆活血祛湿，核桃健脑益神，红枣养颜补血。一碗热气腾腾的黑米红豆粥，为冬日注入能量与温暖。
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最新评论 2
:养生从一碗粥开始吧
:哇