天气越来越热,在餐食的选择上我会更偏向于简单、清淡,三文鱼藜麦沙拉是一款我认为在视觉和味觉上都很吸引女生的夏日减脂餐。
沙拉的制作方法很简单,先将三文鱼用盐、黑胡椒和柠檬汁腌制十五分钟后,用橄榄油煎熟切成小块。然后将藜麦和鸡蛋煮熟,藜麦用水冲凉,鸡蛋切小块。可以按喜好加入圣女果和牛油果,切成小块一起放入碗中,水果鲜艳的颜色会让沙拉看起来更诱人有活力。最后加入适量的盐、黑胡椒和柠檬汁,一份既有饱腹感又适合拍照发圈的沙拉就做好啦!
大家可以根据自己的喜好选择沙拉的调味~最后祝大家夏日越吃越瘦!
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天气越来越热,在餐食的选择上我会更偏向于简单、清淡,三文鱼藜麦沙拉是一款我认为在视觉和味觉上都很吸引女生的夏日减脂餐。
沙拉的制作方法很简单,先将三文鱼用盐、黑胡椒和柠檬汁腌制十五分钟后,用橄榄油煎熟切成小块。然后将藜麦和鸡蛋煮熟,藜麦用水冲凉,鸡蛋切小块。可以按喜好加入圣女果和牛油果,切成小块一起放入碗中,水果鲜艳的颜色会让沙拉看起来更诱人有活力。最后加入适量的盐、黑胡椒和柠檬汁,一份既有饱腹感又适合拍照发圈的沙拉就做好啦!
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