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说实话，在国内，栗子不是稀罕物，很容易买到。每年到了冬天，路边小贩的糖炒栗子香得很，但我不是很感冒，也不怎么吃。
上一次，朋友来家里，给外甥们带了点小零食，特别推荐无壳板栗，结果老老小小都非常喜欢。
“动吃大吃”前必看成分表，重点看下carb那里。板栗的碳水比较高，毕竟是零食，糖分在5左右我还能接受。热量的话，1份，50克（个头大小不同，毛估下大概5~8颗吧）,100卡。因为栗子很饱腹，所以一次其实也吃不了多少。如果不是大胃王又没有暴食的坏习惯，作为一次下午茶，摄入也就60~100卡吧。
这里科普下板栗的保健价值：主要是养胃健脾。
个头大小我觉得刚好，吃起来软软糯糯，一丝丝有甜味。深浅颜色不是因为坏掉了，是烘焙的关系。因为是去壳的，所以吃起来很方便~
除了当零食吃，也可以拿来做菜哦。老妈今天就拿来做了红烧板栗鸡块，非常好吃。PO几张图看看~
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