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一分钟学会☝️
简易好吃又营养的烤三文鱼
购于Costco
学名Fresh Farmed Atlantic Salmon Fillet
0⃣️买回来按每顿size分装放进冷冻保存
1⃣️冷冻柜取出，解冻不解冻均可
这时候可以预热烤箱250-285度
2⃣️抹薄薄一层盐
3⃣️抹薄薄一层黑胡椒
❤️完全！不需要！抹油...
4⃣️放进烤箱等到有三文鱼香味飘出
取决于烤箱温度，大约30mins
5⃣️［optional］外焦里嫩的口感
适当调高烤箱温度等10mins就👌
比如原先275度，调成325度
tip：
- 时间紧迫的话可以把烤箱温度设置高一点（大约300-325度）
- 这样大概20mins就可以直接吃啦
长文章
笔记
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