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最近在家太久沒出門，
都吃得太放飛自我了
肚子愈來愈大，穿牛仔褲都擠出一圈肉了😭
🔥
感謝君君發起21天自律計劃🥺
今天我也要開始21天果蔬汁挑戰～🍓🥝🥬
健康飲食，減脂排毒變小仙女去，為夏天做好準備
🔥
🔓Day 11: Homemade Matcha Latte
今天突然很想喝一杯抹茶拿鐵🙈就改做這個了，當是給自己堅持了10天的獎勵吧～而且非常容易做👍🏻
抹茶粉✅一茶匙
熱水✅100ml
脫脂奶✅250ml
做法：把抹茶粉溶於熱水中，稍涼後可以用奶泡機發一下讓抹茶粉完全溶解。在牛奶中加入適量的冰塊，慢慢倒入抹茶就完成了😆
另外，不得不說Trader Joe’s這款小籠包簡直太好吃了！配一杯冰抹茶拿鐵真的太幸福了🥰
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最新评论 6
:大半夜的好想喝哇～😍
:抹茶拿鐵也是極好的👍
回复 @愛上鴨子的貓:很好，我還加了chia seeds😄
:對的 抹茶卡路里低又助燒脂～