0
2
0
0
今日午餐 快手龙虾意面🍝几乎是我吃不腻的工作日午餐🌝而且准备时间超短 适合周三✌️
600卡分别来自龙虾尾、意面、意面酱、等…全部购入Costco✌️图二图三看起来量很大的亚子 对🌚今天又有人蹭饭🌚
自我安慰🌝600卡对午餐还好哒！晚餐继续水果好啦！
做法📝记录：
1⃣️龙虾尾去壳去虾线 非常暴力的过程🌝
2⃣️切小块，用料酒、生抽、黑胡椒腌制半小时以上
3⃣️煮意面至还有一点点🤏硬度，控水捞出备用
4⃣️黄油🧈入锅，融化后加入蒜末爆香
5⃣️加入腌制好的龙虾翻炒
6⃣️加入控好水的意面，加入适量意面酱🌚
7⃣️搅拌均匀放一些cheese🤏再次搅拌均匀
吃！
#一周减脂餐 𝐷𝑎𝑦 𝑡ℎ𝑟𝑒𝑒 ✔︎
lululemon 黑五大促💥Align百搭阔腿裤$59
泡芙羽绒服一整个暖住
353 lululemon
雅诗兰黛 7折+再返10%💛套装低至4.5折
独家送$436礼 含微晶水 闪修等
2261 Estee Lauder
Ralph Lauren 黑五大促 大童款针织开衫$35
多款上新！精选额外6折
97 Ralph Lauren
The North Face 黑五大促🔥博主同款Hydrenalite羽绒服$142
低至6折+正价7.5折
161 The North Face
鎏金精华礼补货！La Mer 抽幸运鹅送现金哦~
≈7.5折起+7重礼🎁价值$1400
2788 La Mer
Macys 黑五狂欢倒计时⏲️2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
兰蔻小黑瓶3.8折+送5件套！
865 Macy's
Amazon黑五开抢🎁苹果礼卡返$15 棉柔巾$3.2 评论抽礼卡
AirPodsPro2$154 石头$459
1083 Amazon
门槛降低：Tory Burch 一律7折！品牌霸榜🥇却不溢价
托特包$146😍有点太哇塞了！
816 Tory Burch
Nordstrom 网一抄底🍊兰蔻小黑瓶半价！
巴黎世家3XL$400+史低再降
145 Nordstrom
Uniqlo 黑五亮底牌了🤗运通用户再返$10
山羊毛拉链毛衣$14！年度史低
4963 Uniqlo
