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Low Carbohydrate challenge | Day 10
Breakfast total 29g
Homemade keto walnut scone樣子有點醜，有待改進，不過外脆內軟味道還是可以的。昨晚焗好後就忍不住吃了一個，居然沒影響今天的體重🤣🤣。chia seed既增加greek yogurt的口感，又增加了飽足感！而且膳食纖維跟碳水量是差不多，相抵消就只有1、2g的碳水。完全0負擔！
Lunch total 14g
我的加大size salad，加入日餐元素，慰藉一下對日本料理的思念，壽喜燒洋蔥牛肉+玉子燒。一大盤吃得飽飽的！
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