今天早上出去遛娃，见到小区的另外一个小朋友，奶奶正在遛娃。跟奶奶聊天，我内心真实羡慕，人家奶奶怎么这么好，我自己为什么要这么辛苦，为啥我就没有亲人过来帮忙呢！说起来，突然发现自己有这种受害者心态，即使说了又能怎么样。说出来，是为了出口气，是为了博取同情？
我在想，这一生是不是要来做一个独立自强的功课？ 为了修炼自己脚踏实地，自强不息的品行？
我有时候问自己，这么辛苦的做事学习，累吗？答案是累！ 那如果选择轻松的事情呢？ 天天躺平，你是否开心呢？ 答案是：否！ 我理解大脑的天性是懒惰走捷径。
由于早上起了这么一个开头，我感觉一天都有点义愤填膺。看啥都不顺心。不入眼。晚上的时候跟哥哥视频，让我去休息一下，调整一下状态。我躺了一会儿，宝宝跟阿姨遛弯儿回来，我告诉自己，振作起来，开心起来，宝宝被逗的特别开心。
所以，早晨的基调特别重要，给自己灌输高能量的思想，做一些自信的动作。做作冥想。虽然可能花半个小时的时间，但是一天都赢了。
当然，如果遇到特殊情况，早晨不开心了，也没有关系，接纳自己，察觉自己，让自己去休息一下，相当于中断这样的状态去重启。然后重新开心起来。
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