今年暑假的伦敦、日本之游，基本上是Citywalk，在看好山好水好风光的同时，也是真废脚。每天都得15000步起，刚开始还可以，后面脚就不干了！小腿酸疼，脚后跟刺痛。
幸亏在日本买了这款休足时间（足すっきりシート 休足时间）。
它主要用于在一天工作或活动后，缓解腿部和足部的疲劳。包含五种草本成分（薰衣草、鼠尾草、迷迭香、柠檬和橙），这些成分有助于放松和舒缓疲劳。
它主要的工作原理是：
冷却效果：贴片中通常含有一些能够带来冷却感的成分，比如薄荷或其他清凉剂。这种冷却效果可以帮助减轻足部和腿部的疲劳感。
草本精华：含有多种草本成分，如薰衣草、迷迭香、鼠尾草、柠檬和橙。它们具有舒缓和放松的效果，有助于缓解肌肉紧张和疲劳。
湿润与舒缓：贴片在贴附过程中会释放出一定的湿气，帮助保持皮肤的湿润状态，同时缓解由于长时间站立或行走导致的皮肤干燥和不适感。
我是在睡前贴在腿部或脚后跟，会感觉很清凉。早晨醒来后，真的明显感觉疼痛感得到极大的缓解，特别有效。
我现在只要脚部和腿部疲劳疼痛，都会用一用它。虽然不是药物和理疗，但是真心有帮助。
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