五月份生下了一个可爱的小胖子，孕期增重16lb，体重已经回到孕前，消失的马甲线还没回来。
孕期保养：合理增重
说穿衣之前呢，还是要说身材保持，合理地增重，才能尽量只长肚子不长四肢（当然个体有差异，我们要尽量控制四肢的发胖），胖得越多，靠穿衣服显瘦的难度就越大嘛。
合理增重，原则还是和减肥一样，控制饮食，保持锻炼。孕妇每日所需的额外热量只有300-500kal，300卡基本也就是一个酸奶+一份水果的热量，吃超过的热量宝宝不需要，当然就默默地长在自己身上了。
保持锻炼，走路，游泳，yoga都是非常好的孕期锻炼，不仅是为了控制体重，锻炼对妊辰纹，生产过程和产后恢复都有极大好处。
关于孕期锻炼，我个人的经验都写在微博（Nut_Yi）上了。
怀孕初期：穿得和以往一样
我是一直到十二周才开始有小肚子的，除了腰部特别紧的牛仔裤，其他衣服孕前的衣服都可以穿。
怀孕中期
这时候肚子已经开始显露了，但是还不是很明显。因为刚好是冬天，我喜欢穿大毛衣加legging，对付零度以上十度以下的天气完全没问题。
孕19周
再冷一点可以是毛衣加毛线阔腿裤，里面套legging，舒服又保暖。
怀孕后期
这个期间已经不可能遮掩肚子了，所以我觉得不如大大方方地体现出肚子的曲线，反而有孕妇的美。
我唯一买过的孕妇装就是两条孕妇牛仔裤，一条孕妇西裤。上身还可以穿以前的衬衫，最好是下摆比较长的那种，不然会露出肚子，下身穿孕妇裤子。穿件有型的长风衣，会感觉精神很多。
孕36周
孕30周
孕妇裤虽然有弹性，我觉得到后面肚子很大的时候还是不舒服。更舒服当然是穿裙子啦。有弹性的毛衣裙加上legging，天气好就干脆直接穿裙子，露出相对较细的四肢，会感觉我只胖了肚子。
孕26周
孕30周
孕34周
孕期基本在冬天，所以都是些毛衣大衣之类的，遮肉比较容易，但是衣服层数多也麻烦了很多。夏天其实更简单，不用穿下装可以舒服很多，有弹性的连衣裙，或者腰线在肚子以上的A裙，就可以很美啦。
最后祝孕妈都穿得美心情好！
君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
8
6953 17 1
