写在前面：这篇文章应该是偏向流水账的形式，但是都是我自己和家人的亲身经历。可能看起来比较枯燥，但是重点就是一个！请大家好好保护牙齿！
最简单的一点！记得好好刷牙！
【1】记得洗牙！牙疼不要拖延症！
我知道国内越来越多的人现在还挺注重这方面的，但是还是有很多人觉得自己牙齿没有任何问题没必要每年花这个钱。但是其实很多牙齿隐形的问题你是没那么容易发现的！
比如牙齿后面细缝里的牙垢，长时间积累以后会引发各种各样的牙龈口腔问题，等到这个时候就来不及。
其实这里想说的是一个简单的金钱和精神上的问题，一年洗一次牙花不了多少钱，我每年在国内很好的私人牙防所里洗牙也就200-300之间。洗牙的时候会帮你清理掉很多牙齿的小细菌，最重要的是医生能帮你及时发现你牙齿说隐藏的问题，比如哪里蛀牙啦这种。问题早发现早根治少花钱，而且治疗过程中也不会很辛苦很难熬。
好了接下来以我个人做个反面的例子，我自己本身牙质因为遗传的原因就很不好，容易染上颜色容易蛀牙。我初三的时候牙齿就觉得很疼，我自己也知道是蛀牙了。但一是懒，二是怕，一直没去看，导致我毕业的时候已经喝水都疼的程度了。
于是之后去上海还算比较有名的新华医院看，医生说要拔掉换牙做牙罐……价钱就先不说了大家心里应该也有数，肯定是比每年定期洗牙的钱贵不知道多少。其次是整个看牙的过程这种医院是不会给你打麻药的，抽牙神经的时候你们知道有多疼吗！眼泪水都要流下来了好吗！
然而这件事并没有给我什么教训…………前年的时候我爸牙周炎犯了去别人推荐的私人牙防所看牙，结果不看不知道一看吓一跳。我爸牙齿的问题是真真的多……侧面反应我果然是遗传的。他前前后后看用掉的钱，我妈戏称：“嘴里有辆polo汽车了。”
于是去年回国我被我爸拖着去洗牙，不看不知道，我也吓了一跳！！！我有三颗牙齿蛀牙了，而且非常可怕的是，他们其实一点也不痛，但是都已经到了要填牙做牙罐的程度了。上千的价格肯定是有的，重点是那个暑假我基本每个星期都要去牙防所报道，因为治疗过程没那么简单，要在牙口里上药什么的等三四天才能进行下一步。
比较好的是，牙防所会给我上麻药……也不至于那么疼。
这里凸显出洗牙的重要性！！请大家记得每年按时去医院报道洗个牙！从娃娃抓起，最好拖家带口好吗！
【2】好好刷牙！从小做起！
其实我牙齿不好还有一个原因，就是从小刷牙不仔细，家人也不是很注重这方面【各位妈妈们敲响警钟！】
一天两次刷牙是必须的！其实好好刷牙普通牙刷和电动的效果都是差不多的，但是很少有人有这个耐心或者说这个手法，刷的方方面面都很到位。
我爸妈包括我自己用的都是oral b最基础的这款，牙膏也用的是比较普通的比较大众的。
其实我对比过，暑假的时候还用过松下的一款，比较平价的那一种。虽然说oral b算是电动牙刷的先锋人物，包括牙防所的医生也推荐这个牌子。但可能是我自己买的是比较便宜的那款，我感觉力道有点过猛了。对于容易牙龈出血的人&牙齿比较脆弱的人来说，这款可能不会那么适合。
松下的那一款我记得是有点声波的概念在理念，虽然无从考究我也没法说这个毫无卵用。但是我觉得刷的应该是没oral b那款干净的。毕竟只是震动，而oral b是360旋转的概念。
之前也有看别人说，包括柜台推荐，提示你用力是不是太大之类的高端电动牙刷，我觉得性价比不是很高也就没买。
有小伙伴推荐costco的flexcare，性价比之选！有兴趣的可以去试试！
牙膏和美白贴的话，我觉得效果不是很大？我知道有个tom‘s的牌子的牙膏是还不错的。至于美白贴我只能说，短效可能有用，长期的我没有试过也不好多评价。
然后在这里我要祭出我的大大大神器！！！！牙充器！（or牙冲器）
我知道现在很多人都在使用水牙线，但是我想说牙充和水牙线相比，真的又便携又方便又不用充电，重点是还很便宜！！（我爸说不到50元人民币就能买到了）大家自行tb搜索就好。
我感觉原理是一样的，它就是通过一个转接口，把水龙头里的大水流引进细的牙充头形成一个水流差增大水压。这里你可以通过自己牙齿最适应的强度来调整水龙头的水量大小。
以及能和家里的牙签们说再见吗！请把家里的所有牙签都换成牙线好吗！答应我！这样对牙齿的损伤会小很多！
【3】关于矫正&智齿
其实去年去看牙还有个原因，我终于下定决心去矫正我的一副歪牙了……一个已经20岁的老小孩……
因为我的牙床特别小，但是每个牙齿都特别大，所以有4个虎牙！！以前小学的时候本来想整牙，但是听了一个眼科医生的蛊惑“老了以后牙齿会掉光光”就没去，也不知道自己是哪根筋搭错了。
这里我想说，请不要再说有小虎牙很可爱很好看很有特色了好吗！其实虎牙会导致牙齿的很多问题，最明显的就是刷牙刷不干净！！！于是容易滋生细菌，于是就蛀牙了。其次的是，如果严重也会对面部造成印象，比如我……
国内现在比较先进的一点是，可以做隐形矫正。因为我在国外，做不到每一个月去看一次医生，所以就选择了隐形。医生给你牙齿取模以后，会把资料信息各方面整合起来，利用高科技模拟你整个矫正牙齿的过程，并做出相应数目的牙套。如下图：
牙套是每两个星期换一副的，根据你牙齿的矫正难度来决定你一共需要戴几幅牙套。当然可能也能满足一些人追求美观的想法。
有人可能要问我，为啥不在美国做？
价钱问题其实是其次的，毕竟你飞回国也要机票钱啊！最重要的是，我其实想说美国的很多地方的技术可能并不一定有国内一线大城市的医院医生水平高，美国的技术引进也没有国内那么迅速。我一个在纽约的朋友想做隐形矫正，结果医生和她说不行。我觉得可能是因为国内医生操刀的机会比这边多一些，经验也更丰富。小伙伴也说美国的洗牙感觉和国内有一些差距…
还有一点很重要的就是，矫正的流程结束以后请不要大意一定要记得一直戴保持器！不然牙齿它其实一直是在移动的，可能过几年你就会发现，它又长歪了……不管是隐形还是钢箍都是如此，不管你是10岁矫正还是40岁都是如此。（没错不管你年纪多大都能矫正，只是难易度可能有些不同罢了）
希望我这篇文章能让大家开始重视自己和家人的牙齿口腔问题，我自己也是小白，了解的也不是太多，只是用我自己亲身经历想告诉大家，从现在开始就要好好爱惜牙齿！
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