我其实是个特别不爱运动的人，也坚持不了运动！所以身体肉都非常不结实，到了冬天就手脚冰凉！尤其是现在年近三十，发现皮肤状态也越来越不好了！突然间意识到不能再懒了，不能再放任自己体型了！身体需要排毒，皮肤也需要排毒，不然即使我用再好的护肤品都无济于事，因为年纪到了！看娱乐圈的那些明星们，各个都拼命的运动，不单单为了减肥，因为长期运动可以让皮肤更紧致更有光泽！
老公一直都有玩Xbox，我说我要健身，立马给我买了个Xbox上面的Zumba，这个真是个好的健身游戏！非常有意思，全身都在动，通常我都是跳一个short class,7首歌，20分钟！虽然短短20分钟，跳下来真的会脸上都是汗，身上也到处出汗！感激我的小捣蛋虫们让我能没有负担锻炼20分钟！不断身体得到锻炼，皮肤得到排毒，我的心灵垃圾也得以排泄！要知道一天到晚看着娃做家务真的会让人抓狂的！
到现在已经坚持了一个月了，除了经期停下，基本上我天天都会跳，也许短短20分钟减不了什么肥，但可以让身体排毒，已满足我现阶段的需求。所以我不苛求减肥到身材多么苗条，我只希望身体健康！皮肤紧致！😄
姐妹们👭，大家都动起来吧！为了身体健康！为了皮肤健康！
特别简单，只需要有个Xbox，有个电视或者显示屏，有个遥感器，有个Zumba，就可以！操作也特别容易，完全没有技术难度的健身运动！在家里就可以，不需要健身教练就可以！写这篇文章分享给和我一样坚持不下去运动的姐妹们！我们彼此鼓励一起加油哈！
Kinect
Zumba 游戏
Xbox
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