保健品有木有作用哩？
现在的世界，已经没有什么能超越对于健康的关注，那么，大家都是怎么看待吃保健品这件事的呢？保健品到底有用没用呢？
有报道称，哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好？长达30多年的试验结果是什么？大家一起来看一看：
试验表明： 坚持服用营养保健品的人群到了第10年， 患病率比不服用保健品的人降低了25%；在第15年，患病率降低了75%！
图片来自网络
顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪！而试验结果已经充分说明：服用营养补充品绝对有效！但效果不是即刻的！坚持服用的好处，在几年，甚至几十年后才会体现出来！
好吧，不管小伙伴们相信不相信，反正我是信的，至少我相信我的身体绝对不会制造出每一样我必须的营养物质出来，只有通过外界补充咯🤣🤣我相信吃总比不吃强啊
我常吃的几款保健品
我大概选了以下几种作为我的日常保健品：
1、葡萄籽抗氧化精华胶囊
🍇GNC家的明星产品热销产品——葡萄籽精华 300mg，是有名的美白抗氧化产品！每一颗300mg含285mg的葡萄多酚，就是葡萄籽花青素，可以有助于防止和治疗心血管疾病，诸如高血压和高胆固醇这样的疾病。在葡萄籽提取素中的抗氧化剂海可以有助于防止老化，减少血管的损害，清除体内多余脂肪，有助于防止或者控制由药物、污染、烟草和其他毒素造成的对身体细胞的损害。
🍇简单的说，对于女人来说更重要的是，葡萄籽精华有明显的抗氧化功效，还能减少黑色素的形成从而达到美白肌肤的功效，兼具减肥功效！😍😍😍哇很诱人有木有？
2、水果味钙片软糖
一天两颗，水果味掩藏了钙片的难吃，我唯一吃得下的钙片
3、维生素E胶囊
延缓衰老的美容功效，大家都知道😘😘
4、草莓🍓味的Biotin
促进皮肤头发和指甲的生长，比我以前吃的胶囊好吃一万倍，软胶质地，喜欢嚼的Q弹感觉
5、深海鱼油
百度百科上说：深海鱼油的作用功效有调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风，预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛，预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆，改善视力、防治老花眼，维护视网膜。
不用多说了🤣
6、橙子口味维C片
非常浓的橙子味，特别好吃😋我当糖吃
7、叶黄素
这是一种抗氧化剂，是一种类胡萝卜素，广泛存在于植物中，容易溶解于脂肪，通用的功效是防衰老、抗癌、保护心血管等等，但最近比较时尚的说法是可以保护眼睛。
这些就是我常吃的几种保健品啦！
一个关于记得吃保健品的小妙招
再分享一个我自己生活中的小经验😝我是个记性现在特别不好的人，总忘事儿😭😭买了这些保健品可是吃起来是三天打鱼两天晒网的总也不能记得天天吃，最近看看再不吃完有些保健品都要过期了，逼的我想了一个招😂😂
我买了一套小小盒子，非常便宜的那种，分为一周七天七个小盒子，每一个里面放上每天需要吃的保健品。
我试过那种一个药盒里面分七格的七天药盒，但是小了一点，放不下我的一天这么多🤣🤣
再用小标签机打印出来从周日到周六的标签贴在盒盖上，放在显眼的地方
这样可以督促自己更好地记得吃😂😂没办法，对付非常之事就必须有非常手段啊😓😓
目前亲测这个办法对我有效啊🤣🤣
好啦，大概就是这些啦，谢谢观看哦🤣🤣🤣
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