相信很多家中有老人的都有个困扰：老人深迷各种保健品，并让子女们很担忧及排斥保健品。
其实中老年人是最需要补充营养的人群，随着年龄的增长，身体内部的各个方面机能下降，会出现很多问题，只要合理并有针对性的服用是可以帮助中老年抵抗外来疾病，以及维持和提升自身的身体健康。
注意，保健品不是医药品！更不可代替为药品，请勿用于诊断或治疗任何疾病。
接下来分享的是我的母上大人的保健小药库，这篇文章仅是分享母上大人的保健喜好及保健品功效，并不是建议所有人都要一样，请根据自家老人需求来选择适合的保健品。
还有，我不是成分党，所以并没有深究成份比例，如果你觉得哪个保健品之间成分有冲突，欢迎留言分享指教.家母服用多年目前为止一切都很好，比没服保健品前身体更加健康、舒服（舒服这词是家母自己说的感受，说服用保健品后感觉身心很舒服）
Ocuvite 50+中老年护眼维生素胶囊
博士伦Ocuvite为美国眼科医生最为推崇的护眼营养品牌，本品适用于50岁以上中老年人护眼维生素.
【功效】
本品添加的纯天然叶黄素等抗氧化物可以帮助中老人补充眼睛所需要的重要营养物质，保持眼睛的健康与明亮，过滤掉有害光线来保护眼睛。
【建议使用方法】
每天一粒，随早餐服用.
Kirkland 辅酶Q10胶囊
Kirkland是Costco的自家品牌产品，属于量大价廉的好物. 辅酶Q10主要是集中于肌肉、肝脏及心脏的保健.
【功效】
①加强心脏功能，辅助缓解心脑血管疾病.
②加强心肌的呼吸作用，改善心悸现象，预防心肌发炎、心率不齐.
③保护血管、降低血压，改善血糖控制，预防动脉硬化，并促进免疫系统功能.
【建议使用方法】
每天一粒，建议与食物一起服用.
GNC三重卵磷脂
卵磷脂主要是【降低胆固醇】水平.可乳化、分解油脂的作用，能清楚血管内脂质过氧化物，从而降低胆固醇水平，有效的延缓动脉硬化进程，对高血脂、高血压，冠心病等有益.
【功效】
①降低胆固醇水平
②减少肝脏脂肪堆积
③维护脑补健康
【建议服用方法】
每天1～2粒，病人或身体不适者服用前请咨询医师.
Nature's Bounty深海鱼油
深海鱼油与上面介绍的卵磷脂两者建议一起服用，可达到相辅相成的效果。因为鱼油调节血脂的代谢产物要经过肝脏代谢掉，因此会对肝脏加之负担，鱼油和卵磷脂同时服用，不但对调脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝脏排泄功能，并保护肝脏不受损害.
【功效】
保护心血管，保障血流畅通.
健脑益智，改善不良情绪.
改善各种炎症，如风湿类性关节炎.
【建议服用方法】
每天1粒，随餐服用.
Move Free 维骨力
保护关节健康的圣品！巩固预防型，让关节感到舒适、润滑并且保护关节.这款是家母最爱的【圣品】！不知道有没有依赖性，反正家母觉得吃了明显感觉腿关节舒适，停用一段时间关节明显疼痛和肿胀，属于离不开的关节圣品。等家母红瓶用完给她服用新买的白瓶。各种颜色有什么不同功效与区别？我在下面👇有分享.
【功效】
①修护受损的软骨组织，并帮助重建软骨.
②缓解关节炎疼痛、炎症、肿胀，增强关节灵敏度.
【建议服用方法】
红瓶每日2粒，白瓶每日一粒.
两者选其一即可，不可两种同时服用.
注意：Move free 维骨力有红、绿、蓝、紫、白等不同包装.
Move free 维骨力主要成分及功效是差不多的，只是某些含特定成分某种元素，请根据需求购买。
💊普通老人预防保健【红盒】就够了.
💊如果有疼痛、炎症、关节肿胀等症状，
可选【绿盒】.但不可同时服用其他同品保健品.
💊如果没有服用维他命D3的可选【蓝盒】，
反之补充维他命D3的老人不要选蓝盒，避免过量.
💊如果老人睡眠不好可以选【紫盒】，服用脑白金（褪黑素）者不要选紫盒.
💊【白盒】是介于红瓶和蓝瓶之间，最大优势是剂量小，红/蓝/紫每日2粒，绿瓶每日3粒，【白瓶】只要每日1粒即可。
One a day 50+ 女性复合维生素
特别设计给50岁以上中老年女性每天所需的综合维他命.有效的加强骨骼强度及所需营养，提高铁等含量为身体所需.
【建议服用方法】
每天1粒，饭后服用.
Nature‘s Bounty头发/皮肤/指甲护理
针对头发/皮肤/指甲的营养需求而设计，含有28种维生素、矿物质及草本精华的营养成分，帮助由内而外的调养.
【功效】
具有抗氧化功能，保持皮肤健康，有效预防色斑并促进皮肤胶原蛋白增生.
减轻脱发，保持头发健康光泽，有效的预防白发.
提高头发/指甲/皮肤的再生能力.
【建议服用方法】
每天3粒，随餐服用.
最后啰嗦
保健品是属于辅助性调节身体营养的帮助，每人每天所需营养各有不同，年轻人饮食平衡的话不需要太多保健品，但老人饮食单一、或饮食忌口与不便，还是需要些保健品帮忙调养身体.但需要针对性为老人选择更适合的保健品。有特殊病症治疗以及饮食忌口者需要咨询医师建议后再选择适合自己的保健产品.
最后祝大家家中老人身体健康，万事顺心顺意哦～
❤️谢谢观看❤️
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