解锁婴幼儿感冒发烧【美式疗法】

一直知道中美就医的不同却从未细细探究过，每次E姐生病都各种抱怨美医不给药只让多喝水，直到E姐一岁半了才恍然大悟，细算下来，E姐一年半内发烧五次（包括三次疫苗引发的），输液0次，吃退烧药四次。是时候做点小研究写篇小文总结下美医的诊疗策略了，顺便帮大家总结下跟儿医或者nurse line交流会用到的词汇，仅供参考。

孩子生病发烧不外乎感冒（cold），流感（flu），一年内8~10次，每次持续时间10~14天实属正常，每次生病可能会伴随嗓子肿痛（sore throat），流鼻涕（running nose），轻微头痛（mild headache），咳嗽（cough）可能带痰（phlegm），首先不要慌，当做孩子自身免疫力提高的一次机会。

缓解症状

1. 多喝水，多喝水，多喝水

Keep hydrated，这也是儿医每次都对我们叮嘱的，E姐前几次的发烧都是猛灌了两天水，鼻涕两天后就不流了。有一次烧了三天没怎么退，儿医推荐喝电解质水（Electrolyte water），随处在超市都可以买到。可以买带各种水果口味的，下面这种是E姐喝过的，之前试过没有flavor的，E姐嘴挑根本喝不下去。

2. 多睡觉，如果胃口好的话多吃健康食物

3. 空气加湿器（cool mist humidifier）

之前一直对空气加湿器望而止步，担心滋生的细菌进入呼吸道，但是每次生病儿医都建议我们使用这个，但是每天要做好清洁工作，比如每天清空并擦干空气加湿器已防止细菌滋生。注意一定要用cool mist而不要用hot water vaporizer防止烫伤。 

3. 儿童药物

如果是两岁以内儿童，在使用任何药物前需要跟儿医确认。

如果孩子出现鼻塞（stuffing nose），可以使用生理盐水滴鼻或者去pharmacy买saline nose drop，突然发现亚马逊现在正在搞活动半价，可以提前屯一点儿。

如果儿童在一岁以上，喝点蜂蜜（honey）会对咳嗽有所帮助。我家娃儿对小熊蜂蜜特别抵触，不晓得原因，有经验的麻麻们可以推荐下娃娃们喜欢喝的蜂蜜。

老美也是相信鸡汤（chicken soup）对治愈感冒有帮助，还记得以前见催乳师的时候也被推荐喝鸡汤，虽然他们做出来的品相和味道永远入不了咱们的法眼，去超市买只organic chicken炖上一锅汤，即使孩子胃口不好（appetite reduced）也可以每顿给娃儿喝一小碗营养又健康。

扑热息痛（Acetaminophen）或儿童用布洛芬（Children's Ibuprofen）都有镇痛止热的功效，但孩子如果有脱水或者呕吐症状就需要立即停止，对于2岁以内的儿童，最好在使用之前跟儿医确认。

儿医推荐的网站 healthychildren.org宝妈们可以抽空读一下，读完也能算个半斤的美儿医了，你会注意到很多文章都会提到 “cough and cold medicines are not recommended for children under 4/6 yr's age，不要使用这些药物感冒药（cough drops）糖浆（lozenges），除非你的儿医推荐”，也是为此从没给E姐吃过任何从国内带来的儿童类药物。因为每次都算是自愈了，所以也不再打算考虑诸类药物。

何时就医

1. 0~3个月婴儿

但是如果持续的高烧和咳嗽，不能拖，立即联系儿医，严重后果可能导致肺炎（pneumonia）。

2. 3+个月儿童

如果出现持续高烧（high and persistent fever），耳朵痛（ear pain），扁桃体上出现白点（white spots on tonsils），呼吸困难（difficulity breathing），严重头痛（severe headache），极度疲倦（extreme tiredness），脱水（dehydration），立即联系儿医，因为可能是流感病毒，咽喉炎（strep throat），肺炎（pneumonia）或者感染（infection）。

E姐第一次发烧是在接种疫苗之后，烧了两天到了39度儿医才推荐吃泰诺（Tylenol），喝了一天半烧就退了。每次发烧儿医给的温度界限都不太一样，但基本上都是叮嘱烧到102F(38.8C) / 104F(40C)度就该吃药了，医生说这个要也是缓解的作用，最好在孩子很不舒服的时候吃，而不要一直吃（consistent）。下面这种就是我给孩子吃的，请购买前遵医嘱。

如何预防

1. 勤洗手

Babyganics是我家从E姐出生就一直在使用的产品，包括洗奶瓶的产品。

2. 避免用手接触面部

孩子手上细菌比较多，尽量避免孩子揉搓眼睛，吮吸手指。To be preventative。

3. 教孩子用elbow cover cough

咳嗽的话可以教孩子在咳嗽的时候用胳膊肘（elbow）盖住，也是一个减少传染小伙伴的好习惯。

4. 远离烟雾

大人最好不要再孩子面前吸烟，这样会对孩子的呼吸道危害加重。

后记

Everly出生的时候只有四斤重，也是为此在医院观察了三天才被放出来，因为体重太小从出生第一天起Swedish就开始给E姐喝Similac的液体奶，

我也是匆匆母乳和液体奶混着喂了两个多月就去上班，一年半发烧五次，三次是由于疫苗引起的，没有输过液，药也是能不吃就不吃，她现在吃饭喝neinei都很棒，身高也从出生时的4% percentile到了现在的90% percentile，我不是后妈，只是希望在孩子生病的时候适度的让她自愈，也是给孩子一个自身免疫变的更棒的机会。

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