![这九款发型灵感 让你健身流汗的样子都美美哒](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/63d/288/2c1/2f66464b71b5d4edf799877.jpg_1280_1280_3_e6ed.jpg)
一本正经地讲,我们去运动的主要目的是健身。但是作为流汗都要散发着玫瑰花清香的小仙女,我们怎么能容忍对自己的形象有着一丝的松懈呢。
健身时选对发型,不仅能保持仙女形象,更重要的是避免了激烈运动时【吃进一嘴毛】的尴尬。
楼主总结了九款简单易上手的健身发型,并附上详细亲自图解示范。马上试试看,下一个艳压健身房的人就是你~
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前方预警:请忽略楼主粗壮的手臂,还得多练练才能瘦哈哈。
基础款 high bun
难易度:★☆☆☆☆
耗时:★☆☆☆☆
最适合手残党以及不想花时间在发型上的小伙伴。能够保证头发不会糊一脸的基本需求。步骤熟练了以后完成这款发型只要30秒。
Step 1
扎起一个高高的马尾辫。
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Step 2
将马尾自绕一周。
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Step 3
用夹子将发尾固定。
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Step 4
稍稍拉扯发髻,使发型看起来更自然。done!
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麻花款 high bun
难易度:★★☆☆☆
耗时:★★☆☆☆
这是上面那款发型的加强版,多了一点小细节,也更能让发丝乖乖待在原地不要散落。
Step 1
扎起一个高马尾后,将头发编成一个简易的三股麻花辫。
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Step 2
将麻花辫自绕一周。
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Step 3
用夹子将发尾固定。
![](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/1ea/ac3/ba8/e4e1e93f8e01f75819699b2.jpg_1080_0_40_0240.jpg)
Step 4
稍稍拉扯发髻,使发型看起来更自然。
![](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/47f/af8/1f9/e48549987356dff4048f77b.jpg_1080_0_40_1c80.jpg)
Step 5
done!
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麻花款 low bun
难易度:★★☆☆☆
耗时:★★☆☆☆
参照麻花款 high bun,只要降低一些发髻的位置,就能营造出截然不同的感觉~ 头发长度不够扎高马尾的小伙伴不妨试试这款发型。
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麻花马尾
难易度:★★☆☆☆
耗时:★☆☆☆☆
很多女生健身的时候都喜欢扎马尾,但是松散的马尾很容易在跑跳过程中糊在脸上。这款发型只是将普通的马尾稍稍加工,而实用性却不止增加了一点点。平时出门使用这款发型,活脱脱的就是一个青春少女的样子。
Step 1
扎起一个高马尾后,将头发分成三股。
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Step 2
编三股辫时,唯一的要指出的是,每一股头发要从上一股头发的【下方】穿过。稍稍有点拗手,但这样编出的麻花才立体,多练几次就顺手啦。
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Step 3
轻轻拉扯辫子,使发型看起来更自然。
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Step 4
done!
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低麻花马尾
难易度:★☆☆☆☆
耗时:★☆☆☆☆
举一反三~ 试试把麻花马尾的位置降低。为了做对比,我试了让每股头发从上一股头发的【上方】穿过,让大家感受一下区别。
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鱼骨马尾辫
难易度:★★★☆☆
耗时:★★★☆☆
这款发型可以说是鱼骨辫家族的基础款,是仙女们居家旅行运动的必备发型之一。如果还不会的话,赶紧学一个吧~
Step 1
在头顶区域划出一小撮头发,分成三份。
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Step 2
跟编三股辫差不多,但是每交叉一次头发时,要从旁侧加入一小束头发,直到所有头发都被加入到辫子里。
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Step 3
当所有头发都被加入到辫子里之后,按三股辫的方法编就可以了。编到最后用皮筋扎住。
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Step 4
轻轻拉扯辫子,使发型看起来更自然。
![](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/a06/f91/cc6/7862d58b35d2a41276378d6.jpg_1080_0_40_43d0.jpg)
Step 5
done!
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鱼骨双马尾
难易度:★★★☆☆
耗时:★★★★☆
进化一下上面那款发型,使用一样的方法在左右两侧各编出一条鱼骨辫。【适合需要仰卧在地上的运动】,因为这样不会在躺下的时候压到头发。缺点是比较费力,操作起来需要一定手部耐力。
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懒人法式双马尾(楼主首选)
难易度:★★☆☆☆
耗时:★★★☆☆
如果鱼骨辫对你来说太难,不妨试试这款以法式两股辫为基础的双马尾。虽然简单,但颜值足以担当起日常出门发型的重任。
Step 1
将头发分为两份。
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Step 2
在一侧的头顶划出一小撮头发,只需分成两份。
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Step 2
将两份头发交叉。外侧头发压在内侧头发的【上方】。每交叉一次,就从旁侧加入一小束头发,直到所有头发都被加入到辫子里。
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Step 3
当所有头发都被加入到辫子里之后,按三股辫的方法编就可以了。编到最后用皮筋扎住。
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Step 4
同样方法完成另一边。
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Step 5
最后轻轻拉扯辫子,使发型看起来更自然。
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Step 6
done!比鱼骨辫还要立体耶!大爱!
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彩虹辫
难易度:★☆☆☆☆
耗时:★☆☆☆☆
如果不想编发,又想让头发老老实实待在原地的话,楼主最后推荐这款发型。因为看起来像是彩虹一样分成一层一层,所以有个好听的名字,叫彩虹辫。
Step 1
在头顶划出一束头发,用皮筋扎起。
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Step 2
在第一束头发下面一点划出第二束头发,用皮筋将它与第一束头发绑在一起。
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Step 3
取决于心情和发量,用同样的方法扎起第三束,第四束……楼主头发不多所以只扎了三束。
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欢迎小仙女们举一反三,健身也要美美的哦!!比心心~
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