三明治真的是炎热夏日最佳早午餐，而且前前后后悠悠做了超多款，今天给大家总结了8⃣️款ins超火的沼三明治，并给大家附上了做三明治的窍门，如果大家喜欢，以后还会继续给大家出合集！这个三明治，真的超极满足❗️万能公式请看最后的总结，下面直接是8⃣️款三明治制作方法！
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🍃以下所有相同的步骤写在这里，详细步骤中会略过。
1⃣️锅中放少许油，把面包片两面煎一下。
2⃣️胡萝卜丝都要锅中入油，炒软，加入黑胡椒和盐调味。（个人不喜欢吃太生的胡萝卜丝）
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👏第1⃣️款：夏威夷虾肉三明治👏
🐾材料🐾：吐司两片，虾仁10颗，西红柿4片，鸡蛋一个，裙带菜2大勺，1/8根胡萝卜，黄瓜1/8根
1⃣️白煮鸡蛋一个碾碎，加入沙拉酱，黑胡椒，盐，切丁的圆葱，黄瓜切丁，然后拌匀。
2⃣️锅中放少许油，虾仁入煎熟，撒上黑胡椒和盐调味。
3⃣️面包片依次放鸡蛋沙拉，虾仁，番茄片，沙拉酱，黄瓜片。
4⃣️最后放上裙带菜，胡萝卜丝，再铺另一片。用保鲜膜包紧。
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👏第2⃣️款：卤牛肉厚蛋烧三明治👏
🍃材料🍃：吐司两篇，卤牛肉8片（教程看之前发过的笔记），蘑菇4个，生菜2片，1/8根胡萝卜，鸡蛋4个，芝士1片。
1⃣️四个鸡蛋打散，用筛子过滤，然后分三次倒入厚蛋烧锅中，卷起。
2⃣️蘑菇切片，锅中刷一层油，放入蘑菇，加入盐和黑胡椒调味，煎到两面金黄。
3⃣️吐司依次摆上芝士片，厚蛋烧，煎蘑菇，卤牛肉，
4⃣️摆上生菜，胡萝卜丝，另一片吐司。用保鲜膜包紧。
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👏第3⃣️款：炸猪排三明治👏
🐾材料🐾：里脊猪肉1块，圆白菜，生菜2片，胡萝卜1/8个，鸡蛋1个
1⃣️猪里脊用刀背拍松，加入料酒和生抽隔两勺，姜丝，白胡椒粉适量，腌制20分钟。依次沾上生粉，鸡蛋液，面包糠。
2⃣️七八成热下锅中小火炸5分钟左右捞出。
3⃣️吐司上依次摆上圆白菜，沙拉酱，猪排，番茄酱，切片白煮蛋，生菜，胡萝卜丝，吐司片。包紧保鲜膜。
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第4⃣️款：照烧鸡腿秋葵三明治
材料：
剔骨鸡腿一个，秋葵5根，生菜两片，胡萝卜1/8个，白煮鸡蛋1个
1⃣️鸡腿加一勺料酒，姜泥，白胡椒粉，少量盐，腌制20分钟。锅中入油，带皮面朝下小火慢煎，煎到金黄，撒上照烧酱汁：酱油2勺，1勺蚝油，1勺料酒，1勺蜂蜜，然后再翻面煎到煎黄。
2⃣️白煮鸡蛋一个碾碎，加入沙拉酱，黑胡椒，盐，切丁的圆葱，黄瓜切丁，然后拌匀。秋葵焯水。
3⃣️吐司上依次摆上胡萝卜丝，秋葵，鸡腿，鸡蛋沙拉，生菜，吐司。包紧保鲜膜。
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