在美国看牙医不可不知的基础知识附超护牙经验

美国最赚钱的职业可能非牙医莫属，看牙医在美国是大家公认的贵啊！但是不管是谁，牙齿出问题都在所难免，而且牙齿的好坏对身体有着重要的影响哦！所以建议一年至少1-2次见牙医，那如何在美国看牙医呢？

如果已经在美国工作的，一定要好好利用公司的dental保险福利好好保养自己的牙齿~没有专门买牙医保险的朋友们，也可以利用回国的机会去看一下牙医保养一下牙齿。

以下分享下我看牙的经历及保险

1.首先要了解自己的dental insurance

我的保险公司叫Blue cross blue shield ，然后这个保险每年cover 2次regular teeth clean，2次 teeth exam。然后其他regular teeth service，比如说拔牙什么的，cover 60%。其余的special teeth service cover 50%。大家也要仔细阅读自己的保险，搞清楚自己的coverage，明白自己可以享受哪些项目，最直接就是直接打电话问一下。

2. 预约牙医

预约牙医之前，可以先登录自己牙医保险的网站，可以查询你周围有哪些in network的牙医（in network doctors 顾名思义就是你的保险公司承认的会支付保险的牙医）或者可以问问自己周围的朋友，让大家推荐个比较靠谱的。我是直接打𨹦险公司问我附近的in network doctor，然后上网找下评论就直接选好，然后打电话预约。打电话预约一般会问姓名，生日，地址等简单的信息。

3. 初次去看牙医需要一些填表

第一次去看牙医，需要提前15min去，然后要填写一些表格。填写自己的信息，有姓名、住址、工作单位什么的。最重要的是需要提供你的SSN号码、生日以及你的dental insurance公司。这样子牙医那边可以把你的信息录入到系统里，然后自动计算你每次看牙需要的费用。除了重复确认个人基本信息之外，还有一些调查问卷，比如说你上一次检查牙齿、洗牙是什么时候，会不会因为以前一些看牙的“恐怖回忆”而导致极度心里紧张，有没有拔过牙什么的~主要是让牙医进一步的了解你的状况。

4. X-ray

第一次看牙是需要排X-ray的。而且保险cover基本上每1-2年做一次X-ray。拍X光片可以让牙医更全面更清楚地看到你牙齿的状况，比如说可以看到牙骨的状况，牙齿长的位置正不正，有没有 蛀牙，有没有细菌感染点什么的。每2-4颗牙一张片子，一般要拍10-16张。拍的方式就是让你咬一个类似于对准镜之类的东西在嘴里，然后通过调整角度来拍到你的每一颗牙。这些照片会全部储存在牙医的系统里。个人感觉拍得时候还是OK，只不过嘴巴有点不舒服😭

5. Gum Measurement

gum measurement主要是医生用一根细针戳你的牙龈，来测牙龈和牙骨的缝隙，数值区间是1-10。一般来讲1-3是非常健康的区域，数值越大，表明牙齿受细菌感染越严重，牙齿越容易脱落，10就代表一碰就掉了🙄🙄。我最讨厌做这一步，因为针扎得时候有时会有血，牙齿不舒服，但是一般第一次检查都会做这个步骤。

6. 洗牙分成两种，Deep Clean & Regular Clean

Deep Clean一般做的比较少，保险大概算下来cover个50%左右，原价是700-1200左右不等。Deep Clean主要针对牙龈感染比较严肿的人，或者是要拔牙的人。因为美国有规定，患者如果患有炎症或者有潜在炎症，是不能拔牙的，主要是避免感染。deep clean。非常疼，所以要麻醉。。。我先生之前就是没有保护好牙齿，不喜欢一年2次的洁牙，所以从不去牙医洗牙，导致牙龈发炎严重。医生警告必须要深度冼牙＋每三个月洗一次牙齿予以治疗。直到消灭牙龈里的所有感染点，促使牙龈缝间距恢复到正常水平。美国的医生一般会分2次做完。第一次先做一边的牙齿，然后第二次再做另外一边，比如说先做左边的牙齿再做右边的牙齿。这样子患者有一边的牙齿备用，不至于影响进食。

Regular Clean是一般保险都会cover的项目，每年2次免费。不用麻醉，比较简单，但是一开始洗牙可能会有出血和不适应，慢慢习惯就好了。Regular Clean是比较常规的牙齿保养项目，主要是清理牙垢去除牙缝细菌什么的。

7. 与病患讨论治疗方案

如果你的牙齿没问题，那么一般clean完就可以走了，如果牙齿有问题的话，医生一般会制定一些治疗的方案。

8.日常牙齿护理

这一步真的很重要，在没有接触美国牙医之前。我其实也是仅一天两次刷牙，然后也没有做任何的护牙，结果医生检查的时候说我有轻度牙周炎。我这才吓了一大跳，从此以后认真护牙做起。然后之后的几次检查医生都夸我，牙齿保护得非常好，没有任何恶化或蛀牙。现在和大家分享一下，我是如何护牙吧。首先每天刷牙2次就不用说了~吃完东西一定要漱口。如果不方便漱口，可以试着喝水。特别是在吃甜食的时候，如糖果，饮料，饼干等，食完记得喝水漱口。然后牙刷3个月换一次~牙线floss一定要用起来！对保护牙龈非常好！

9．推荐几个护牙必备产品

A.电动牙刷，我用飞利浦sonicare 的牙刷很好用，其他牌当然也可以。用电动牙刷的好处有很多，最主要的就是电动牙刷相比传统的手动刷牙清洁能力更好。 而且电动牙刷的清洁能力是得到口腔专家认证的。 电动牙刷不需要太多技巧，就可轻松清洁牙齿。 与传统的手动牙刷相比，电动牙刷可以用较短的时间，更加有效地清除牙菌斑，减轻牙龈炎，控制牙石形成和色素沉积，减少牙龈萎缩和牙颈部牙体组织磨损。

B．漱口水，推荐Listerine牌子，有多款可选。口味都是有点区别的，我比较喜欢味道比较重一点的，感觉杀菌超有效。漱口水作用可以有效地保护牙齿，杀死口腔细菌，使口气清新，防止牙石，还可防止蛀牙哦。在刷牙后使用，一日两次口含1分钟，然后吐掉即可。超级推荐这个，对轻度牙周炎也有一定的疗效。

C．要懂得使用牙线。牙线的用法是：扯一段牙线，双手拉紧，塞到牙缝里，然后双手往左抻蹭一蹭，再往右抻蹭一蹭，每个牙缝都重复一下。我使用的是colgate牌的，其他牌子当然也可以。

D．使用牙缝刷子，英文名叫gum proxabrush。个人超级推荐这款小刷子，也是牙医推荐的。初次使用不习惯，后来居然爱上它。它能够非常干净的除掉牙缝之间的残留物品。刚开始用的时候，如果牙齿不好内部不干净会流血，但是越流血的地方，越要天天刷。直到不会流血，说明你这个牙齿下方已经很干净了。可以2-3天用一次，我是天天用，不用不爽🤪🤪。刷子可重复使，刷子头有分大小，看你的牙缝大小买适合自己的小刷子，沃尔玛一般都有卖。

E、牙齿清洁用具，因为有时候牙齿都会长一些牙垢或者牙石，这些小工具可以有效地帮你去除牙齿上的牙石，牙垢。内部的镜子还可以看到平时看不到的脏东西哈。亚马逊河沃尔玛都有卖哦。

F．最后一个推荐的就是水牙线了，如果不习惯用普通的牙线，可以用水牙线。我用了一年多后，几乎再也没有过牙龈出血的情况；每次使用，自己能在水池里看到冲出来的食物残渣，甚至不用看也能感觉到牙齿间没有异物、干净多了。

G.最后就是每年一定要进行一到两次的洗牙，以及牙医例行检查，可以预防牙齿出现严重问题并对牙齿相关的问题及早治疗。毕竟牙齿的好坏，我们肉眼是看不到的。

好了，分享完牙齿的护理了，希望大家好好保护自己的牙齿哦，因为看牙医不仅贵，而且真的挺受罪，祝大家都有个健康的牙齿。

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