前天晒货有张照片被广大仙女表扬白到发光
有仙女咨询如何在大太阳地区也不被晒黑。于是我心血来潮也来码一篇我的心得吧~
美白这件事最重要的四件大事：防晒，保湿，美白，抗氧化。本篇主题：如何在不是很有钱的状态下保持白皙。
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坐标：Texas西北区块平原，太阳直射严重，经历过的最高温度43摄氏度
30+混油性熟龄肌，生物钟是什么鬼天天失眠的慢性自杀者
每个人体质不同，有的方法也要分人。因为本篇介绍的方法和使用心得几乎都是开架平价，所以有的效果肯定也不如专柜或者贵妇产品强，甲觉得没用乙可能觉得有用。还有就是如果你就喜欢不白，也是没毛病的，萝卜青菜各有所爱，但是杠什么“现在还有人喜欢白啊”，hmmm~~~
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防晒
说句不好听的，你要是不防晒你做的保养砸的钱都是白搭/摊手。防晒不仅仅是防止晒黑，更是防止晒老。即便是槽点满满睁眼说瞎话的BBC纪录片“美容的真相”，有一点还是说对了：防晒是最重要的一步。
防晒无非两种：物理防晒和防晒霜防晒。最简单粗暴的就是物理防晒了。想想为啥古代中外都推崇唯白是美？因为贵族皇族有钱人家都不用下地干活，所以都捂得白白的，白在当时也算社会地位的一种体现了。现在在国外算是风水轮流转了，小麦色在一定意义上成了社会地位的相征，因为有钱出去度假或者户外，可以把皮肤晒成小麦色或者古铜色；相反，皮肤苍白很可能就是贫穷的样纸了，因为没钱出门只能天天宅在家里晒不到太阳。。。
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不过说句政治不太正确的话，私以为，东亚人如果没有夺人眼球的五官的话，还是白一点好看。以及，本来东亚人被定义成黄种人也只是早期某种西方打压式定义，不信的话看马可波罗，人家来中国的时候说中国人都是“像我们一样白的人”。
物理防晒
无他，唯捂。
讲真，我刚来TX的时候很作妖的。明明很晒，还非要穿无袖短袖热裤，仅仅因为觉得在太阳光下白到发光的赶脚很爽（谜一样的思路。。。当然肯定是擦了厚厚防晒的）。结果有一次43度，没擦到防晒的地方直接拉清单，皮都浮起来了。
所以后来只要出门就穿长袖，夏天就穿长袖衬衫（包括这张照片，T恤外面套着长袖hoodie）。
脸部的话我很少物理防晒，有的时候会戴帽子或者墨镜，但是基本上就是防晒霜。
防晒霜
市面上防晒霜也是五花八门了。基于预算，我都是身上擦露得清，脸上随意。
以及，补妆粉底也是带防晒的，虽然粉底带防晒几乎没卵用，但是作为补妆还是聊胜于无的。
保湿
保湿工作和防晒一样，都是保养的最基本工作。什么美白啊抗皱啊，保湿不做好都是白搭。
首先最重要的，就是要多喝水！
其次就是各种擦脸的。
虽然据说整个保养过程中最可以忽略的就是擦toner，但是个人觉得用对方法还是很有效果的。建议泡纸膜/导入仪使用。
当然条件允许的时候还是可以奢侈一把的~
面霜的话，其实市面上都推荐的抗皱去皱面霜，本质上还是强力保湿霜，当然自己还是会加入自己专利的抗老成分的。了解我德行的都知道我快成Olay大红瓶野生代言人了。。。
面膜更别提了，反正我什么狗血面膜都试，贵妇的我也是用过莱泊你的鱼子酱过夜面膜，深以为一分价钱一份货啊！但是就买过一次- -|||。我是每天都敷面膜的，早上来得及就化妆水泡纸膜或者五分钟抽取式面膜，来不及就懒人面膜
晚上洗澡的时候敷面膜，膏状片状都会试
偶尔也是会奢侈一下的
这里强调一下，每天正常作息，坚持运动，带妆时间短/几乎不带妆的童鞋不要天天敷面膜！
身体美白同理！最基础的工作就是保湿。可以说身体保湿防晒做好，身体美白完成了90%！
我的经验是，body cream/lotion不一定要用贵的，但是一定要用，要勤用。我是洗完澡就擦婴儿油和lotion，早上起来再擦一次。
美白
首先不管你买的是便宜的还是贵的，见效都很慢，因为你要遵循自然规律。
其次每个人美白需求不一样，有的是脸上有痘印或者斑纹需要祛斑，有的是本来挺白但是暗沉需要提亮，有事的真的不白想变白。在美白工作前先理清楚需求~
再次，产品使用要基于成分不冲突的基础上使用。我比较简单粗暴，烟酰胺和VC用的比较多。关于这两个成分，有说法是两个不要一起用。总的来说，可以分开用就分开用。虽然少量VC和烟酰胺一起其实不会怎么样，但是像我这种VC粉乱擦的还是会比较老实，基本上就是用VC就尽量不用烟酰胺，用烟酰胺几乎不用VC。
烟酰胺产品推荐
这是我第一次买这个组合，然后没几天就退了，当时觉得烟酰胺不耐受。上个月我又撸了这个组合，扛过了烟酰胺不耐受，用完以后，肉眼可见痘印淡了皮肤亮了。强力推荐给预算有限的小盆友，不过一定要好好建立烟酰胺不耐受啊。
VC产品推荐
抗氧化
不得不承认老了，过了25就觉得氧化变快了。小时候不懂为啥要叫中年女性黄脸婆，现在自己成了人生失败的中年大婶儿了才make sense，原来真的会变黄。。。
首先，可以在量的范围内多喝茶，红茶绿茶白茶乌龙随你。
其次适当物色抗氧化产品
EUK134是我目前正在用的抗氧化产品，算是便宜给力的。使用时不要碰水，水会影响效果。
小结
护肤这件事残忍就残忍在一分价钱一分货，但是我等X丝还是可以在预算内做到效果最大化的。这里强调一下：
基础产品就是基础产品，不要相信XX平替这种鬼话。但是，所谓的平替产品，除了没有大牌自己的专利强效成分，他们在保湿上的确做到了平替。所以，在保湿这个最基础的工作上，选购经典款基础保湿产品也是可以的，尤其是身体保湿护理。
一定要防晒！一定要防晒！一定要防晒！
多喝水！多喝水！多喝水！
好好睡觉！好好睡觉！好好睡觉！
多运动！多运动！多运动！
做到以上四点你已经省掉一大笔钱+抗老美白成功大半！
再次感谢仙女们看本话唠又在这里bb这么久。还是那句话，加不加精无所谓，关键是要出戏啊！
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