![一起来喝花草茶|花茶养生](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/f1e/4bc/5c5/edba5efddf71dded2db8564.jpg_1280_1280_3_10ea.jpg)
最近在追【乘风破浪的姐姐】,30+的小姐姐们的冻龄,容颜、身材、体魄、舞蹈灵活多变,看得我羡慕不已!于是暗下决心,必须也要好好料理自己了,坚持运动、好好保健,保持年轻活力💪
30+保健,从养生开始~
![2d81fd7183bd20c4a008108.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/8db/3b0/be9/2d81fd7183bd20c4a008108.jpg_1080_0_40_245f.jpg)
女人如花,花茶能让女人保持娇颜,强健体魄,舒松身心~
花茶,不仅有动听的名字,还有独特的魅力; 既能独立成茶,又能相互间搭配结合,功效倍增; 不仅喝出健康,还能喝出美丽~是我们女性朋友很好的养生保健饮品~
本篇分享家里经常备用的一些花茶给大家,
分两部分介绍:
🌸花茶的功效
🌸比较常喝的花茶搭配
![8763d31f39f3095f4a027f6.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/bb3/594/250/8763d31f39f3095f4a027f6.jpg_1080_0_40_dff2.jpg)
🌹玫瑰花茶
✨活血化瘀:调理女性生理问题,比如说痛经、月经不规律等都可以用玫瑰花茶来改善。✨调节内分泌:对女性具有调节内分泌作用,能够缓解疲劳✨促进新陈代谢:可以调节身体经络起到促进血液循环目的。✨美容养颜:女性长期喝玫瑰花茶可以滋养皮肤,改善皮肤状态以及色斑等。
![713a2529323ce5f9149e90e.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/1a2/891/3a6/713a2529323ce5f9149e90e.jpg_1080_0_40_b786.jpg)
玫瑰花茶的日常搭配及功效
玫瑰花+蜂蜜柠檬:润肤美白,行气活血,清新体香
玫瑰花+蜂蜜柠檬+薰衣草:除皱祛斑,滋润皮肤。
玫瑰花+薰衣草+洛神花:安神镇静,美容养颜。
玫瑰花+胎菊:调经排毒,美白补水,降火祛痘。
玫瑰花+枸杞:益肝润肺、有助于女性滋补肝肾,养肝明目,活血止痛。
玫瑰花+红枣:改善血液循环、调节内分泌,益气补血、祛斑调经、美白肌肤。
玫瑰花+金银花:理气解郁,滋阴清热,适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者
✨玫瑰例假花茶:
我例假时想要喝花茶就会冲这款,香香甜甜的味道很好,还有益身心。
✨红巧梅玫瑰花茶
功效:活血养颜、润泽肌肤,排毒美肤、祛斑、调节内分泌!每天喝点养颜茶,抗衰老☺️!
![58e7be4ce03edf5a5d5d217.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/c93/ce6/2fa/58e7be4ce03edf5a5d5d217.jpg_1080_0_40_8fa1.jpg)
🌸茉莉花茶
茉莉花茶不仅味道清甜,而且还具有清热解毒、抗菌消炎、疏肝明目、美容养颜等多种功效。茉莉花茶还有安神以及镇静的作用。平时可以适当的饮用,对健康有益。可以直接用开水冲泡,搭配玫瑰花茶一起饮用,美容养颜功效倍增😉
![406f95039d47be1f8ddb36b.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/575/09e/31d/406f95039d47be1f8ddb36b.jpg_1080_0_40_2efd.jpg)
茉莉花茶的日常搭配及功效
茉莉花+白糖:清热解毒,解郁散结。
茉莉花+洛神花:防老抗衰。
茉莉花+薰衣草:美白嫩肤。
茉莉花+菊花:宁神静思。
茉莉花+玫瑰花:缓解痛经,稳定情绪。
✨茉莉玫瑰花茶
把花茶冲洗一遍,热水滤一遍,泡十分钟左右即可
![c31cb5efdb6b7e34239d916.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/640/452/bf0/c31cb5efdb6b7e34239d916.jpg_1080_0_40_99f7.jpg)
🌸薰衣草茶
薰衣草有镇静、舒缓、舒眠的作用。睡不好的朋友可以冲一点薰衣草花茶喝,也可以装上一点放房间,让薰衣草的香气助你入眠哦。
![0b7c3b5cbcd536ba74e5828.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/38c/28a/582/0b7c3b5cbcd536ba74e5828.jpg_1080_0_40_ac16.jpg)
![e875bcca7a75e57045c0abc.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/c0f/752/e20/e875bcca7a75e57045c0abc.jpg_1080_0_40_4c5e.jpg)
薰衣草茶的一些日常搭配及功效
1、薰衣草+玫瑰+蜂蜜柠檬:除皱祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花:安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花:消除疲劳。
4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花:凝神镇静。
5、薰衣草+紫罗兰:润肤抗皱、袪斑、除口气
✨薰衣草紫罗兰花茶
薰衣草一茶匙,紫罗兰三朵
装入滤网中加热水冲洗一下,装入杯中,加热开水冲泡5分钟左右即可少许冰糖调味更佳。
![8afb68c1c97665640d903fe.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/fab/b0d/2a8/8afb68c1c97665640d903fe.jpg_1080_0_40_5c25.jpg)
🌼胎菊
胎菊具有抗菌消炎、清热解毒,女性喝胎菊的好处多,醒脑、明目、清洁湿润皮肤、改善血清胆固醇,缓解心脑血管疾病、治感冒、头痛、缓解便秘。
烧烤前先喝一杯胎菊,不易上火喉咙痛哦!
![90a0b0a83e638b76153d6df.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/5ba/eb0/33e/90a0b0a83e638b76153d6df.jpg_1080_0_40_ab28.jpg)
胎菊茶的一些日常搭配与功效
胎菊可以单独饮用,降火清毒
胎菊+玫瑰:调经排毒、美白补水、降火祛痘。
胎菊+金银花:杀菌去热、清肝润肺。
胎菊+金银花+茉莉花 :清肝明目、养颜解毒。
胎菊+百合+金银花:养颜解毒、美白、调整内分泌
![397855fa2069c55ef5db1d6.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/7cb/81e/d69/397855fa2069c55ef5db1d6.jpg_1080_0_40_2c1a.jpg)
🌸金银花茶
金银花具有清热、解毒、去火的功效,可以有效用来治疗咽喉肿痛的状况,尤其是在炎热的夏季也可以适当的服用,具有一定提神醒脑的功效。
金银花除了喝还可以洗,宝宝长湿疹可以熬制后加入洗澡水泡下皮肤,有助缓解~
用金银花熬水洗脸,可逐渐消退痘痘不伤皮肤!
![12c798192dac6082582e80d.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/b71/863/f29/12c798192dac6082582e80d.jpg_1080_0_40_5c1e.jpg)
金银花茶的一些日常搭配与功效
金银花+ 玫瑰花:理气解郁,滋阴清热,适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者
金银花+胎菊:杀菌去热、清肝润肺。
金银花+茉莉花+菊花 :清肝明目、养颜解毒。
![4f8e4e070ec2d2e70b041bb.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/239/2df/c10/4f8e4e070ec2d2e70b041bb.jpg_1080_0_40_4fb0.jpg)
🌸罗汉果花茶
罗汉果花与果作用相同,主要是清热解毒,润燥止咳,清咽利嗓,对咽喉和肺部起很好的保护作用,适合从事说话较多的工作人士、烟酒应酬多、熬夜族、口干口臭等都可适当饮用,还可以降低体内的血脂以及血压等~
![fb0404a947fb10583620307.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/af7/6c6/b4e/fb0404a947fb10583620307.jpg_1080_0_40_9da3.jpg)
直接泡水喝,也可搭配玫瑰花
![f3241d4de4781562457c4a0.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/948/0ba/c30/f3241d4de4781562457c4a0.jpg_1080_0_40_c597.jpg)
总结
小贴士:花茶有益,但也要饮用得当,根据自身情况选择合适自己的,小啜得益,不建议以茶代水长期大量饮用哦😉
饮用花茶真是最方便的养生食补,可以单独冲泡饮用又可搭配其他,我家里囤货的花茶基本都是可以互相搭配的,这样备货和食用起来比较同步性☺️,还有一些文章中没提出来的我们晒货继续分享哦!
❤️谢谢阅读,希望你会喜欢我的分享,同时欢迎留言交流指教哦
君君提示:你也可以写原创长文章,点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。