春夏秋冬各不同
每到换季都需要适当的改变一些护肤产品，来适应当下季节所产生的肌肤问题。今年夏天已然过半，赶快来和各位小仙女分享我今年春夏的护肤Routine。
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接下来你将会看到：（每次开护肤贴，都感觉是互相种草的好机会😂😂😂）
- 早晚使用护肤产品推荐
- Dfferin Gel 维A酸如何建立耐受
- 刷酸指南
- 干敏皮有关
我的肤况
老规矩，先说自己的肤况。因为是干性敏感肌的缘故，所以我的护肤理念一直都是，尽量从简，高效保湿，做好防晒！
秋冬需要护肤精油，夏天也同样需要高效保湿的面霜，才能保证皮肤不会因为过干而蜕皮。脸部经常会有泛红的问题，并且容易过敏，所以对护肤品的选择非常小心。有痘痘和闭口粉刺的困扰，生理期前和压力过盛的时候，就会出现大面积爆痘的现象，主要集中在额头，下巴，和太阳穴的位置，额头有很多闭口粉刺。
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晨间护肤Routine
Cleanser ➡️Essence ➡️Serum ➡️Moisturizer ➡️Sunscreen
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Cleanser
早上我一般会用特别温和的洗面奶，或者不用洗面产品，直接用温水清洗。如果面部爱出油的小同学，可以选择控油类的洗面奶。对于大部分的肤质来说，早上的洗脸步骤，其实只是清洗掉面部的多余油脂，还有前一晚的护肤产品，帮助新的护肤品更好的吸收。
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🔔 P.S. 并不是说洗完脸之后，脸上一点油都没有，就代表这是一个好的洗面奶。我们的皮肤是需要保留一定油脂的。一定不要过度清洁，一旦皮肤的自我屏障被破坏，那么就会变得极为敏感，随之而来的就是各种各样的肌肤问题。
🔸 Caudalie - Gentle Cleansing Milk
关于 大葡萄洗面奶的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
Toner or Essence
我是用精华水代替了一般的保湿爽肤水，夏天尽量还是选择轻薄为主。对于我来说SK-II神仙水保湿效果以及非常足够了。有的小同学也会选择在Essence之前再用一遍爽肤水，来确保皮肤水分，或者说做二次清洁。包括SK-II 官网上也是这样建议的，在神仙水之前还可以再使用清莹露。（请看下图）
🔔 P.S. 个人而言，春夏这个季节，神仙水的保湿已经很到位了，ta的质地并不像一般爽肤水一样是完全水的感觉，而是有一点点黏，但又不像兰蔻粉水那么黏，所以用起来又清爽又保湿。
🔸 SK-II Facial Treatment Essence
关于 SK-II 神仙水的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
Serum
早上需不需要用精华液，这是个仁者见仁智者见智的问题。需要根据自己的肤况和诉求来判断，比如皮肤本身爱出油的，其实可以在早上省去这一步；如果想要美白，那么要根据产品的特性来判断，适不适合早上使用。因为有很多美白的精华液，会特别注明只能晚上使用，而Kiehls淡斑精华液（安·白瓶）是个例外，它的重要美白成分【活力维C】，分子十分微小，具备更优的稳定性，不易被空气和用光分解，所以在白天使用也没有问题。
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🔸 Kiehls Clearly Corrective Dark Spot Solution
关于Kiehls 亮肤淡斑精华的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
🔔 P.S. 来自于官网的提示，在使用淡斑精华的时候，一定记得坚持使用防晒霜。
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Moisturizer
关于干敏皮夏天保湿霜的选择，真的是太难了...选薄了不保湿，选厚了糊在脸上又热又闷痘，更别说后续在上个防晒霜粉底液，真的别活了。
尝试过很多质地的保湿霜，比如TATCHA - The Water Gel，流动的半透明胶质，但是用完后感觉脸上非常的粘，用手指触碰的时候，明显感觉像在脸上涂了胶水，可是网上大家却好评如潮，可能只是不太符合我的喜好。
在到后来用了Peter Thomas Roth - Water Drench和Belif - The Ture Cream Moisturizing Bomb,这两款的质地很像，乳白色，介于胶质和乳脂之间，保湿效果都非常好，而且不会像“胶水”
🔔 P.S. Belif的补水炸弹一定不要买错了，ta还有一个同系列的叫做 Aqua Bomb，质地就和TATCHA - The Water Gel很像，个人感觉没有Moisturizing Bomb好用
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🔸 PETER THOMAS ROTH - Water Drench Hyaluronic Acid Moisturizer
关于PETER THOMAS ROTH - Water Drench 的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
Sunscreen
防晒霜，在我之前的文章已经和大家分享了如何看护肤品的成分，如果有兴趣的小同学，链接在文末，可以了解一下。
无论是很多护肤品的官网，还是皮肤科医生，都不断不断的和我强调防晒霜的重要性：
美国皮肤科学会的研究表明，80%的皮肤衰老是紫外线（光老化）引起的
所以，小仙女们，好好选择一款防晒霜，每天都擦起来吧
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🔸 日常防晒 - Clinique City Block™ Sheer Oil-Free Daily Face Protector Broad Spectrum SPF 25
如果哪一天这个防晒霜停产了，我真的不知道自己还能不能找到这么适合自己的防晒了。
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含有物理防晒最有效成分，Titanium Dioxide 7.3%, Zinc Oxide 6.9%，之前的文章和大家分享过如何看防晒霜成分，这里就不多说了。Oil-Free，质地像是粉底液，完全不假白，我心里防晒NO.1
🔔 P.S. 一般来说，日常防晒SPF 15就可以满足了。记得下班之前，提前一个小时补一下防晒。
🔸 户外防晒
资生堂淡蓝胖子，出门旅行，去海边，运动，就擦ta！它还有物理防晒最有效的两个成分，Titanium Dioxide 9.1%, Zinc Oxide 19.3%，而且含量都不低。
缺点就是，很假白，而且很厚重。油腻感还好，刚擦上肯定会有一点，但是过一会就好了。所以，出门之前提早擦，可以让ta稍微吸收一下，假白感会好一点。
🔔 P.S. 重点：擦完防晒霜之后，晚上一定记得用卸妆产品。
晚间护肤Routine
Makeup Remover➡️Cleanser➡️Differn Gel➡️Eye Cream➡️Serum➡️Moisturizer➡️Lip Mask
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Makeup Remover
这个春夏，除了做口红试色，我好像一天都没有化过妆😂
如果是带妆，特别是那种防水的彩妆，建议还是用卸妆膏卸的会更干净一些。个人特别不喜欢用卸妆油。而只是涂了防晒，用清爽的卸妆水就可以了。
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🔸 Bioderma贝德玛粉瓶卸妆水
法国药妆品牌，粉瓶里富含的洁肤配方非常温和，主要功效是清洁、修复和保湿的功效，并且不含有任何香料和酒精，所以很适合敏感偏干性肌肤。还有蓝色瓶装的为保湿，绿色的为控油，大家可以根据肤况自行选择。
Cleanser
🔸 Catephil Daily Facial Cleanser
之前的文章我有介绍过，属于药妆，被美国皮肤科学会特别推荐。非常温和适合干性和敏感肌肤使用的洗面奶。
乳液质地，没有泡沫，洗脸的时候感觉在涂乳液，洗完不会有紧绷感，
🔔 P.S. 注意使用方法，和传统洗面奶不一样，Catephil要用干洗的方式：
将洗面奶抹在皮肤上，按摩均匀，用化妆棉轻轻擦去残留（可省略），再用水清洗
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🔸 CLARINS - Gentle Foaming Cleanser with Cottonseed
皂基洗面奶，清洁力要稍微强一些，但是配方也很温和。你可以明显感觉到洗完之后和Cetaphil的区别。这个洗面奶我一周只会用一到两次，皮肤如果不是像我这样敏感的，其实可以每天使用。
关于CLARINS - Gentle Foaming Cleanser的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
Acne treatment
我从今年开始一直在坚持使用Differn Gel，对于痘痘，闭口，黑头白头，还有去除痘印都很有效果。一周使用5天，周末会让皮肤休息一下。
🔔 P.S. 因为现在在用酸的关系，我已经停止使用一切去角质的产品，如果在没有使用类似产品的前提下，建议没1-2周，给自己的皮肤去一下角质。
🔸 Differin Gel
关于Differin Gel的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
划重点：维A酸用法指南
🔹 1. 使用任何类似的产品首先都要先让皮肤建立耐受，之后我会以Differin Gel为例，给大家列出一个建立耐受的时间线，供大家参考。
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❓ 2. 爽肤水要用在Differin Gel之前还是之后？
我的建议是，不要使用爽肤水。在洗完脸之后，擦干面部，直接涂抹Differin Gel在患处，避开眼周和唇边。
原因是，维A酸不能与水杨酸，过氧化苯甲酰，乙醇酸，α-羟基酸或干燥剂一起使用。在你不能确定你的爽肤水成分的时候，我建议不要一起使用。
In addition to salicylic acid and benzoyl peroxide, you shouldn't apply Differin while also using products that contain chemical exfoliators (think: glycolic and alpha-hydroxy acids) or drying agents (astringents and toners, for example).——Reference
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❓ 3. 保湿霜要用在Differin Gel之前还是之后？
我的建议是，在Differin Gel完全干透之后，使用成分安全的保湿霜。我一般都会等至少20分钟，在上最后的保湿霜，而且要用轻拍的方式，如果你用抹的，很有可能会搓泥。
🔹 4. 在使用任何类似产品的时候，都尽可能的简化你的护肤程序，并且确保认真阅读使用指南，遵照医嘱来使用。
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🔹 5. 如果大家还有关于Differin Gel其他问题，可以留言给我，我会结合自己的使用经验，尽量给大家建议。
Eye Cream
眼霜是每天晚上的必不可少护肤项目。眼周的肌肤本来就很薄，而且我们几乎所有表情都会有“眼睛”的参与，所以眼霜可以帮住我们减少细纹，提高眼周自我修护的能力。但是眼霜一般只能通过抗氧化和修复成分，改变色素型的黑眼圈，对于结构型的黑眼圈，效果几乎为零。比如泪沟，它是我们皮下骨骼的凹凸，没办法通过外用的眼霜来改变。还有因为眼周皮肤较薄所造成的的血管型黑眼圈，眼霜的作用也是微乎其微。
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🔸雅诗兰黛 - Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex Synchronized Recovery
因为我自己知道，我是泪沟型黑眼圈，所以我对眼霜的诉求就是保湿，减少和抑制细纹的产生。雅诗兰黛的这款眼霜在这方面的表现力，我还蛮满意的。ta含有14种保湿成分，13种抗氧化成分，不仅能保湿，还能抑制色素和细纹的产生。
延展性也不错，很好推开，也不油腻，使用近两年，没有产生过脂肪粒。
Serum
🔸 Kiehls Clearly Corrective Dark Spot Solution
同早上一样，使用Kiehls淡斑精华
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Moisturizer
在我使用维A酸以后，我只会用Vanicream Moisturizing Cream，一是因为皮肤科医生推荐，我可以确保成分的安全，二是保湿效果的确很好。但是质地可能太过于厚重了，所以春夏我会少用一些，先在手心揉搓开，然后轻拍在脸上。
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🔔 P.S. 用维a酸类的产品，一定要用非常能保湿的保湿霜，因为你有很大的可能一定会爆皮。
🔸 Vanicream Moisturizing Cream
关于Vanicream Moisturizing Cream的成分介绍，使用方法和感受，请见下方我的晒货~
Lip Mask
唇膏的选择很多，兰芝的小粉就不错，再或者，凡士林也是很好的Lip Mask的选择
🔸 LANEIGE Lip Sleeping Mask
突发肌肤问题
对于敏感或者痘痘肌来说，经常会有突发性的肌肤问题，我的做法是，停掉一切繁琐的护肤程序，只保留最简单的清洁，补水，面霜，而且成分会选择无任何添加剂的护肤产品。
这个时候用Evian补水就非常好，成分简单天然，面霜可以只涂在爱干燥的面颊，避开痘痘和有问题的区域。
一般夏天，不太会出现特别干燥的情况，如果有可以选择护肤精油做按摩，然后清洗掉。或者使用补水面膜。
如果是晒伤，可以尝试冰敷，这个时候做法也和上面一样，尽量从简，但一定记得每天补水，过2-3天之后，在开始用美白精华之类的产品。
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肌肤如何建立耐受
以Differin Gel为例，建立耐受的时间因人而异，出现痘痘恶化的情况属于正常，但是也要记得及时和医生沟通，调整用药频率呦。我的用药时间线，和每周的反应，供大家参考：
💛 Week 1 💛 在第一周的时候，我的皮肤是从第三天开始，出现了泛红和痒的情况
💛 Week 2 💛 泛红和痒的情况越来越严重，还会有点疼。开始出现蜕皮的情况，洗脸的时候，轻轻一抹，就能明显感觉到皮在往下掉。
🧡 Week 3 🧡皮肤开始变得非常敏感，掉皮特别严重，即使一直在用膏状的面霜，也还是可以看到皮屑。这个时候完全没有办法上妆，根本抹不匀，会结块。如果脸上出汗，会非常的疼，嘴角因为干燥会裂。所以，同学们一定避开眼周和嘴角。
🔔 P.S. 这个时候我和医生说了我的情况，医生将我的用药频率从每天使用，调整成隔一天用一次。
🧡 Week 4 🧡这一周最难熬，脸上爱长痘的地方开始大面积冒痘。原来那些肉眼看不到，但是用手可以摸出来有很硬的东西在皮肤下面的痘痘，全部开始变成红色的痘痘，又痛又痒，第三周和第四周的脸根本没有办法看。
🧡 Week 5 🧡还是在持续冒痘痘，大多数这种红色痘痘并不会化脓，而是变大之后慢慢自己就消下去了，这样的情况大概持续了两周。
🧡 Week 6 🧡用药频率还是隔一天用一次，就这样一直坚持到第8周，皮肤开始好转，但是有很多的痘印，偶尔还会有痘痘往外冒。
💙 Week 9 💙 不会有大量的新痘痘，皮肤看起来要干净很多，但是额头上还是能看见一些凸起的小闭口
💚 Week 12💚 到第12周左右，基本上皮肤对differin Gel已经没有什么反应了，不会痛不会痒，也不会大蜕皮。
💜 至此，我的耐受算是基本建立了。这只是对于我的敏感肤质来说，有的小同学可能在一个月内就可以让皮肤得到适应了。
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