这个月初去牙科诊所做了扫描，医生开心的宣布我已经正式进入精调阶段啦！！！
说起来前几天把所有的牙套盒子都找了出来，掐指一算我已经戴了80副牙套了😱 加上中间扫描等待新牙套的时间，竟然也有了两年的时间。说起来我的就诊经历也算是坎坷了，有机会再写一篇文章给大家絮叨絮叨一下我一路下来找医生，换医生的过程。希望给有兴趣的小伙伴们做个参考，少走一些我这样的弯路！
图片来自于@咕哩咕哩 ，版权属于原作者
写在前面
对于正畸的小伙伴们来说，饭后及时清洁牙齿真的炒鸡重要！因为只是简单的漱口是无法清除掉附着在牙齿表面的食物残渣的。而如果没有清洁干净就直接戴上牙套，无氧的环境➕食物酵解后的酸性，相当于把牙齿泡在脏东西里，会加速牙齿的脱矿，进一步就是蛀牙😫
所以我只要出门就一定会带着我的随身洗漱小包，饭后不要管别人的眼光，第一时间就冲去刷牙～现在我的朋友们都已经习惯了，和我出去吃饭他们都会预留出我刷牙的时间😂
我的洗漱包里都有啥
👉牙刷
我的这只牙刷是gum家的。日本的牙刷设计都很简单轻便，但是刷牙的效率丝毫不输美国的那些超大只的牙刷们。另外这种牙刷的刷头比较小，刚好可以放在刷头套里～
我个人更偏爱这种小巧的刷头套，而不是牙刷盒。不仅因为刷头套更加轻便，而且还更透风，便 于牙刷的风干。否则如果把牙刷湿湿的放在盒子里真的很容易滋生细菌！
👉牙膏
超市里经常有卖这种小管的旅行装牙膏，放在洗漱包里刚刚好～
对于牙膏的选择，我个人还是倾向于含氟牙膏，毕竟防蛀是牙套妹们的第一要务！
👉漱口水
漱口水其实这种小瓶装还挺不禁用的，推荐大家用完旅行装的小瓶以后，往里灌就好啦。我个人觉得狮王的漱口水比较温和，佳洁士的漱口水刺激比较刺激，但是牙龈肿痛的时候用很有效！！应该是杀菌能力更强一些。
⚠️大家千万不要觉得用过漱口水就可以不用刷牙了！我最开始也有过这样的想法，后来发现只用漱口水的话牙齿表面的软垢基本上都漱不下来，到了晚上摘牙套时就会发现牙套上全是脏东西。
👉牙线
我现在已经养成了刷牙必须用牙线的习惯。正畸之后把牙缝拉大了，每次即使很认真的刷完牙以后还是能从牙缝中挑出好多塞在中间的。我之前也在晒货中推荐过oral-b的牙线，小巧又好用，一小盒可以用好久～
👉牙套盒
大家出去吃饭一定要带上牙套盒呀，随手包在纸巾上真的超容易丢的，还特别容易被别人误以为是废纸扔掉😂。我觉得隐适美这个新版的黑色牙套盒比以前的好看很多！！而且比较薄，可以放到手包里，超级方便！
牙套盒还可以用来装一些小的东西，比如说咬胶，橡皮圈儿，小的牙缝刷什么的。这些都是要入口的物件儿，用牙套盒收纳卫生又方便！
👉洗漱包
最后再夸一下隐适美的这个小包包～我之前试过用那种透明塑料的收纳包，但是觉得进水以后特别难干，得回家以后专门把包包敞开晾着才行。后来发现隐适美送的这个小包特别好，容量超大而且不占地方。它上面的那个抽绳也特别实用，在外面刷牙的时候可以直接把绳子套在手上，就不会有找不到台面放洗漱包的困扰啦🌹
彩蛋time
最后给小伙伴推荐一个我坐飞机或者出去旅行时会放进洗漱包的 -- 便携式水牙线～
这个真的折叠起来炒鸡迷你，而且是普通电池🔋驱动的，亲测可以带上飞机✈️。有了这个刷牙效率杠杠滴～
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