纯母乳喂养，我的产后复工必备

菠萝吃到走不动 1141 浏览 2022-12-23 发布

纯母乳喂养一年了，自从产假后复工以来，就要在单位挤奶，为崽子生产第二天的口粮。于是通勤又多了一个挤奶包，装着吸奶器，奶瓶等配件以及冰袋。每天大包儿小包儿，很是不便。最烦的是，吸奶的配件多，需要每天晚上拿回家清洗，晾干，第二天早上装包。我曾无数次不是忘了拿这个就是忘了拿那个，于是几经调整和优化（包括斥巨资买了Elvie pump，觉得不值，随后要单写一篇），最后终于找到了现阶段最适合我的办法：把吸奶器、配件都留在单位，每天只拿冰袋运输奶。这个简化的流程终于一劳永逸的解决了我总是忘东西的问题。如果在家也需要吸奶，比如我在前六个月的时候奶多，亲喂完后还有剩余，就会吸出来，这种情况就可能还是需要来回背吸奶器，或者在家也备一个吸奶器。以下就是我每天吸奶的必需品。

1. Spectra S2 pump

通过保险免费领的，medical grade pump，没用过其他牌子的同类产品，网上博主们都推荐，我也很喜欢，安静，性能稳定。造型也可爱，同时圆不溜秋比较占地方。还有奶瓶和flange没有在图中。跟S1的唯一区别就是不带电池，必须连上电源才能用。S1有电池，可以拎着到处走，算是更方便的选项，我的保险要自付$50的差价。

2. Oxo portable rack

优化了我吸奶routine的方便小物。放在单位，每天吸完奶以后直接在单位洗奶瓶，用它晾干，方便实用。

3. Medela Quick Clean 5-pack Micro-Steam bags

用来在单位sterilize吸奶的附件。只要按说明用微波炉叮几分钟就好了，很方便。

4. lansinoh breast milk storage bag

大部分妈妈可能都在用这个牌子吧，挺好的。不清楚别的吸奶器，Spectra的flange可以套在袋子里，方便把奶直接吸到里面（拯救过忘了带奶瓶的我）。

5. lansinoh溢乳垫，哪里都有卖

6. Simple wishes的 nursing & pumping SuperMom Bralette，当时买一赠一收的，好穿好用。我主要用它pump，如果带娃出门需要亲喂，还是喜欢Neiwai barely zero。

PS，提一下Kiinde

有自己的一套瓶喂系统，就是用一次性储奶袋替代奶瓶，从而省掉灌奶瓶洗奶瓶的步骤。首先通过adaptor将奶直接吸到袋子里。喂宝宝的时候给袋子接一个奶嘴，不需要将奶倒出来。还有个塑料壳可以套在袋子外面，更好的固定袋子。我在官网领了试用装，袋子很结实，感觉很方便，不过没有用这套系统，一是贵，不想被捆绑消费，二是我给崽儿用了comotomo的奶瓶。