大德州夏日很暴晒，水上遛娃无疑成了我们的最佳选择。我们最近经常带娃去local 水上乐园玩，玩了很多次终于完善了防晒攻略，这下再也不担心我的娃们被晒伤了。
这篇笔记主要分享一下我们带三个小龄孩子玩水防晒攻略，绝对是吸取了足够的经验教训，🩸泪篇！
👇【玩水时间】
尽量避开10:00-14:00最暴晒的时候：我们因为宝爸住院医邀请带娃pool party，上午11:00-14:00在泳池持续暴晒。晚上皮肤火辣辣的，一看全红了，裸露的地方都被晒伤了，几天后皮肤黑暗分明。
👇【防晒霜选择以及涂抹】
1⃣️涂抹式防晒霜优于喷雾式防晒（皮肤科医生不推荐）。
2⃣️物理防晒（有效成分二氧化钛和/或氧化锌Zinc Oxide， 靠反射有害紫外线）优于化学防晒（有效成分二苯酮、水杨酸乙基己酯等，靠吸收有害紫外线防晒）。
3⃣️选具有防水功能的防晒霜water resistant
4⃣️我更喜欢脸部用防晒棒，身上用防晒霜，更容易涂抹。
4⃣️玩水前15分钟涂抹防晒霜。
5⃣️每80分钟重新涂抹：我每次都带着防水的电子手表，Walmart $10 左右一个，用了六年多了还没有换电池。
‼️防晒霜涂的时候一定量足（generous amount），而且要涂抹均匀，涂抹到位。
我们一直用baby bum 的防晒霜, Amazon 亚马逊 打折时买的，
，最近换了CCostco Thinkbaby 防晒霜和防晒棒套装，都挺好用的，不油腻、涂抹均匀后不留白、不搓泥。
👇【泳衣套装选择】
1⃣️防晒帽：选择标准如图，有下巴系带很重要，不然很容易被风吹掉。防水也很关键，不然湿哒哒娃很不爱带。
官网$21.32，
Amazon 亚马逊$20.99,
2⃣️太阳眼镜：没有头部可调节固定带带不住的。
3⃣️泳衣：‼️一定要长袖。
4⃣️戏水鞋：我们local 水上乐园都是人造水泥地，夏天很烫，赤脚很不舒服，而且脚很容易擦破皮，有戏水鞋能起到很好的保护作用。
以上游泳套装我们入的Jan & Jul（加拿大户外童装品牌，0-12岁的都有的选，还大人女士防晒帽），穿戴起来都还挺舒服的，设计好，样式多，搭配好很可爱。我们三个娃入了三套。本来担心到了不合适，没想到大小合适（我们是按照官网的size chart 量后选的），很舒服，防晒帽、太阳眼镜和戏水鞋娃穿了在玩水过程中一直穿戴着。
官网$35.54,
Amazon 亚马逊 $35.99
Jan & Jul 的游泳套装官网和Amazon 亚马逊 价格都差不多，蹲Prime Day 的优惠。
👇【小结】
以上就是我们最近经常去玩水总结出来的防晒经验，海边、泳池、水上乐园、漂流、泳池都适用，水上遛娃防晒工作一定要最好，而且要正确防晒。
回家后要记得立马洗澡，悄咪咪的涂点芦荟霜安抚暴露的皮肤哦。
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