![自制酸奶杯做早餐](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/e6b/dee/321/5d1723644d52964c9884e51.jpeg_1280_1280_3_1da6.jpeg)
我自己很喜欢Kirkland Signature Organic Greek Yogurt,基本一周就会吃掉一罐。这款酸奶蛋白质含量比普通酸奶高出一倍。对比见👇
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/a54/a36/544/073cc596924d9cef819010f.jpeg_1080_0_3_79cd.jpeg)
今天和大家分享用这款酸奶做风很大的酸奶杯。
食材
🌟酸奶(见上图)
🌟燕麦:Quaker, Oats Old Fashioned Oatmeal
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/92c/76d/262/20dad753b24d60f409497d1.jpeg_1080_0_3_1f1a.jpeg)
🌟黑芝麻粉:我选的是五谷磨房核桃芝麻黑豆粉
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🌟水果:蓝莓🫐(可根据喜好更改。我用的是冻蓝莓)
器具
北鼎300ml储藏罐(我找不到同款了,贴个类似款)
制作方法
1️⃣杯底铺燕麦,然后加入少量开水,没过燕麦。
2️⃣加黑芝麻粉
3️⃣酸奶
4️⃣重复1️⃣到3️⃣。一直到容器顶端,加入水果。
注意⚠️在重复时燕麦层不需要再加开水。
5️⃣放入冰箱,两个小时后即可食用。我是前一天晚上做好,然后第二天早上直接拿上带去公司当早餐。
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