![解决人生90%烦恼的阿德勒心理学](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/23f/c99/509/d19334b5dbbecb984295597.jpeg_1280_1280_3_547e.jpeg)
❤️书名︰解决人生90%烦恼的阿德勒心理学
⭐️作者:小仓广
很多人都喜欢自己一个人待着,因为可以只做自己喜欢做的事。吃多少,花多少,用多少,全都是自己喜欢的。
阿德勒认为,人生很多烦恼都是人际关系中遇到的。
想要解决日常生活、人际、职场的烦恼与问题,
便要理解人心的运作机制,看透自己与他人的行为和情绪状态,
这样,便能够轻易激发勇气,防止人际关系陷入负面连锁效应!
🤔来看看书中怎样说吧!
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❤️
单是看词条解释,都让人得益不浅。
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⭐️「目的论」中说出了人们应该向着目标而行动,看似每个人都知道的道理,但仔细想想,我们很多时都会困在自己做错了的事上,不停地想做错事的原因,和做错事时的感觉,然后弄得自己很不开心。
⭐️例如︰
上班时传错了数据給上司,就会想着「为什么我会传错」、「太羞愧了🥲」、「上司会不会觉得我是一个白痴啊😨」
⭐️而「目的论」则说,目的是把正确的数据传给上司。
做错了就已经是过去式,重点是把正确的数据传给上司,其余的别想太多😎。
这样做更有利于心理调整,然后进入下一份工作中👍🏻
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❤️每一句都充滿正能量
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⭐️「被讨厌也不要紧」,把精力集中在处理事情上
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❤️书中也有提到跟同事的相处方式
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🤔我很喜欢这一节︰❤️表达自己。
除了处理好人际关系,更能良好地表达自己。
令别人明白自己的需求,双方都能更顺利地合作。
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⭐️⭐️还有更多深入而透澈的主题,全书易读好懂!一边阅读,一边养成正向思考习惯。偶尔看一下,心情都变好了。
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