减肥超过一个月了,之前炒的一磅的红豆薏米已经喝完,今天刚好再炒一锅。
做法非常简单:
1.薏米小火翻炒,大概15分钟
2.加入红豆继续翻炒,大概10-15分钟
红豆颜色变深,薏米变黄就说明炒好啦
3.盛到一个敞口容器里晾凉
4.晾凉后的红豆薏米就可以密封保存啦❤️
每天煮一壶红豆薏米水,润肠通便,祛湿气,消水肿!
减肥初期我没有喝这个,只是喝白水,但是我出现了严重的便秘,即使益生菌也救不了我…自从喝了这个水,肠胃调节正常了,体重就开始出现了非常漂亮的下降数据,我每天至少喝两壶。
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减肥超过一个月了,之前炒的一磅的红豆薏米已经喝完,今天刚好再炒一锅。
做法非常简单:
1.薏米小火翻炒,大概15分钟
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