夏日炎炎, 在家开着空调吃辣喝酒就可以提上日程啦
这道菜健身完吃也很好,蛋白质高,脂肪糖分不多。
这道菜是跟成都的大学好朋友学来的,聚会总帮她打下手,慢慢也学会了,当然她做的比我辣得多。
材料:
-鸡腿肉
-啤酒一听或者一瓶(试过好几种啤酒做出来差不多)
-Jalapeño墨西哥青椒(有时会买到超辣的,有时不是那么辣,最好用辣的,可能超市进货渠道不一样)
-香菇
-洋葱
-葱姜蒜花椒辣椒
-盐
-郫县豆瓣酱
-生抽老抽耗油料酒
-土豆(可选)
-香菜(可选)
步骤:
-鸡腿肉洗净,加一勺生抽老抽耗油料酒腌制20分钟
-放油,油热后依次放葱姜蒜, 花椒辣椒, 郫县豆瓣酱
-炒香后放入香菇、洋葱炒软
-放入腌好的鸡腿肉继续炒,炒到皮肤金黄,可以放一点六婆辣椒面迅速炒一下也可以不放
-倒一瓶啤酒(如果锅太大啤酒远远盖不住鸡肉的话可以加一点水,不需要完全盖住鸡肉,盖住2/3就行)
-加一小勺白糖或两小颗冰糖提鲜。加入青椒土豆,也可加茄子块冬瓜之类的配菜,看家里有没有蔬菜
-小火煮20分钟,过几分钟翻一翻
-最后可以加一点生抽老抽调一下色,加三勺盐
-出锅之前撒青葱(有香菜的话也可以撒香菜)
这道菜颜色超漂亮,也很适合招待朋友,希望大家也能吃到美食开开心心