🍋 About R’s KOSO
R’s KOSO起源于创始人Ryu Okada在从日本搬到美国之后,体重增加,健康状况变坏,觉得整个人都没有精神。于是便听从妻子的建议服用酵素来帮助自己进行排毒和帮助消化,增强身体免疫力。其实酵素在日本已经有100多年的历史,起先人们对食物进行发酵,主要是因为资源的constraints,为了更好地保存食物和其中的营养成分,才发明了很多发酵的食物,比如味增、酱油、清酒这些都是发酵的产物。
R’s KOSO在制作的过程中,使用了超过100种蔬果成分,甚至包含一些比较独特的食材,比如seaweeds和蘑菇,所有的食材均来自日本,经过大概一年时间的发酵而成。所以说,感觉自己每喝一杯酵素,都像是喝了一百多种蔬果食材汇聚成的精华,瞬间觉得物超所值了。
🍋 R’s KOSO初印象
我大概是星期三中午在官网下单,隔天上午就收到了,简直是光速。包装严密完好,完全没有破损。拆开箱子来看的时候家属还特地凑过来问我:你买了一瓶酒嘛?哈哈,足以见得R’s KOSO的包装真的非常高大上,无论是外包装还是瓶身设计都非常有质感。包裹里面除了一瓶酵素之外,还包含了一个小量杯帮助衡量一次的服用量,一个R’s KOSO的小贴纸,还有一个小册子介绍R’s KOSO、服用方法、以及代餐/服用记录。
🍋使用方法
随酵素寄来的小册子里写了四种服用方法:
1)作为早餐替代品(breakfast cleanse),每次1个serving (30ml)
2)作1-day cleanse,代替早午晚餐,每天3-5个serving
3)作3-day cleanse,代替早午晚餐,每天3-5个serving
4)作为daily supplements,每次0.5-1个serving。
每次可以使用包装附带的小量杯量30ml,可以用白水冲开,也可以使用气泡水或者牛奶,酵素开包装之后要记得放在冰箱冷藏保存哟。
🍋使用感受
因为不确定自己能不能坚持1天的cleanse,所以我先start with早餐代替,早上醒来洗漱之后的第一件事情就是给自己冲了一杯酵素水,咕嘟咕嘟喝掉。酵素本身闻起来是有一丢丢发酵的味道的,但是冲水喝起来完全就是甜甜的酸梅汁的味道呀,超级好喝,不禁让我想起了自己之前做juice cleanse的悲惨经历,加了辣椒/kale/甜菜根/…的果汁,真的喝到我胃酸都要反上来……
不知道是不是因为夏天到了,最近几天胃口都不太好,但是肚子又胀胀的,我这个人还有一个毛病就是排便不是很规律,连续三天早上喝酵素确实让我每天都有规律地去厕所,对我来讲是一件非常开心的事情。
今天早上起床并没有用酵素作为早餐替代,而是在中午吃完饭后用气泡水冲了一杯酵素,必须要说,朋友们,如果你们买了这款酵素,不想用它来做body cleanse而是daily supplements的话,一定一定要用气泡水冲着喝啊!可比可乐好喝多了!
说到这里,其实我还并没有开始1-day cleanse,主要是想挑一个没有运动计划又不用上班用脑的日子来进行。也想给各位小仙女们提醒一下,body cleanse最主要的意义在于排毒,而不是减肥,包括我自己之前尝试过的果汁排毒法,虽然连喝三天果汁,体重肯定会轻,但是其实大多数掉的体重都是身体内的水分。如果你仔细看R’s KOSO的营养成分表,每1个serving有77卡,0 fat,19.3g total carbs (18.9g sugar), protein 0g,这个营养成分并不能作为日常减肥/减重的营养补充。
最后,大家肯定好奇R’s KOSO和juice cleanse,kombucha,以及apple cider vinegar相比有啥好处呢?overall的比较就是,酵素里面富含益生菌、益生元、天然水果蔬菜等成分,而其他几种市面上经常见到的产品大多只包含一部分有益成分,所以坚持喝酵素,对于促进肠道健康、促进消化、增强免疫力都是很有用的。
最最后的一点就是价格啦,R’s KOSO一瓶16oz价格是$99,如果每天1个serving的话,大概可以服用2个星期。平均到每一天的价格算下来大概$6,对于真正有需要的朋友们来说可以接受,我的话,可能还是多吃点蔬菜就好啦哈哈。
最新评论 2
:看着大家发的晒货感觉非常不错呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
都种草了
:嘿嘿,对,就是味道真的🉑️,但是价格确实有点贵