今天放假🇺🇸,因为疫情三个月没和朋友周末聚会,今天终于决定去野餐,于是索性不计热量了,给自己也放一天假。
为了下午放肆一点吃,午餐没吃,做吃的时候分别试了一点。
今天一共吃了烤排骨,玉米玛芬,茶叶蛋,西瓜,鸡胸肉,鸡腿肉,鸡蛋饼,芦笋,低卡果冻,自热狼牙土豆和几样健康零食~
虽然没有称重,但还是有一些量的概念,不会像以前那样,朋友聚会就无节制地一直吃。✔️
早上去健身房做了力量训练,也做了帕梅拉,运动量还是够的!
明天恢复记录!大家过节开心啦~
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今天放假🇺🇸,因为疫情三个月没和朋友周末聚会,今天终于决定去野餐,于是索性不计热量了,给自己也放一天假。
为了下午放肆一点吃,午餐没吃,做吃的时候分别试了一点。
今天一共吃了烤排骨,玉米玛芬,茶叶蛋,西瓜,鸡胸肉,鸡腿肉,鸡蛋饼,芦笋,低卡果冻,自热狼牙土豆和几样健康零食~
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最新评论 4
:哇你都开始去gym啦?现在哪里gym可以开啊?
:我们公寓上周开了~ 需要预约,每小时能进去几个人
:看见了麻将!哈哈🀄️
:哈哈对的!三个月没聚会,终于能打了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)