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生理期过半，
要好好吃饭，好好睡觉才能帮助身体回满血哦。
喝一碗热腾腾的排骨海带汤保证让你脸红心跳，循环加速，迅速回血。🥰
🍗材料：排骨粒，海带，葱，姜，八角，胡椒粉
👩🍳步骤：
1. 冷水煮排骨，飘去血沫，捞出沥干
2. 放一点点油，中小火煎排骨到表面微微焦黄
3. 烧开水的时候，把葱（切葱段和葱花）姜（切片）八角准备好，海带洗净，泡在清水里备用
4. 水开以后，将排骨，葱段，姜片，八角一起倒入高压锅，设置pressure 40分钟
5. 排骨煮好后，倒入海带，设置sautés 10分钟
💕到时间就可以加入胡椒盐，葱花，
然后美美的享用啦😋
💕Tips：如果不喜欢浮油，在放胡椒盐之前可以先飘出一部分，这样的排骨海带汤清爽又可口～
5/14 我的2020上半年总结
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