✨超好喝的女生专属小甜粥~红豆补血,薏仁米祛湿消肿,加上香浓的牛奶,用来做早餐超级有营养的。想喝奶茶的时候也可以用它来代替~减肥祛湿又好喝。
✨材料:
薏米 — 半杯
红豆 — 1杯
赤小豆 — 半杯
清水 — 适量
冰糖 — 适量
牛奶 — 250ml
✨做法:
1⃣️ 红豆、赤小豆和薏米提前浸泡4小时,豆子更容易煮烂
2⃣️ 锅中加水,加入泡好的红豆、赤小豆和薏米,大火煮开,转小火煮1小时
3⃣️ 加入冰糖,在煮半小时。关火后加入牛奶就可以啦。
✨红豆➕ 赤小豆➕薏米祛湿美白,养颜美容,补血抗衰老,做法简单,口感软糯香甜,还有淡淡的奶香,当做早餐又饱腹又营养,当下午茶也美味也滋养,仙女们赶紧试试吧!
下半年愿望 1⃣️3⃣️
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