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最近因为检查出妊娠糖尿病开始控制饮食 需要少油少盐少酱油少碳水 搜了很多食谱 发现这款汤品 健康营养 特别适合孕期妈妈食用 推荐给大家
做法如下：
1. 切少量洋葱丁和蒜头丁 用小火烧油煎出香气
2. 番茄切小丁 放入煎香的油中 中小火熬煮出汁
3. 熬煮过程中加少许盐 胡椒粉
4. 番茄丁差不多软烂成泥后加水炖煮几分钟
5. 番茄汤翻滚后转小火下鱼片
6. 鱼片都下完后 下小胡芹 最后关火 放胡芹叶 出锅
如果没有妊娠糖尿病的困扰 汤中还可以加少许糖 平衡酸度 我因为有这个担心 就没有加糖
希望大家都有一个好胃口 好身体 不止在孕期 平时也可以健康饮食～
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