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📅8月7日午餐便当：
-海苔鸡胸肉卷
-舅舅家的falafel+bagel
-蒜蓉金针菇蒸娃娃菜
昨天中午吃了个chimichanga真的太管饱了，晚上都还饱着没吃饭🤣所以第二天回归清淡便当生活吧🍱～
之前也是偶然在下厨房找到了这个海苔鸡胸肉卷的recipe，感觉蛮有趣的，正好家里有放潮了的海苔+上次做鸡肉香菜饺子剩下的肉馅，赶快安排起来～感觉鸡胸肉做的好吃的方法真的太多太多了，这种不用腌制还一点不柴弹牙嫩嫩的做法一定要双手安利🙋🏻
🐔食材
鸡胸肉一块
海苔6片
调味：生抽、蚝油、料酒各一勺，三勺淀粉，少量糖、盐、鸡精和白胡椒粉
白芝麻
🐔做法：
1.鸡胸肉+调味料搅拌机打成肉馅
2.整形成圆柱体，之后用海苔包起来
3.小火下锅煎，中途翻翻面，慢慢煎熟即可，最后可以撒点白芝麻
4.完成了～真的简单方便又好吃
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最新评论 22
:不错哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:不好意思啾啾我都不知道你什么时候关注我的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:大概是昨天还是前天🤣🤣🤣
回复 @椰子酱:嘿嘿笔芯ღ( ´･ᴗ･` )
:种草！正好家里还有一包鸡胸肉，家属不乐意吃，我还在想咋做![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @丢掉气味的兔子:哈哈哈是的！有时候想去晒晒圈所有人家里蹭吃喝～
:哈哈今晚还做了空气炸锅爆浆炸鸡排🤣
:看起来好像韩国店的一种紫菜+粉条的辣味小零食诶
:哈哈是有点，你这么一说也像日本那种米国零食🍘
:有创意，好健康，好吃😋😋
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:有食欲
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:这个可以学起来！
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个鸡胸肉卷看起来好好吃的样子
回复 @桃子吃不吃:我也是正好有一袋开封万年已经潮了的那种零食脆海苔，不过想想如果它还脆着可能也还卷不起来就断了2333
:对！我翻到这个recipe也是立马种草